Любимая музыка и спокойствие. Подольчанам рассказали, как побороть осеннюю хандру

В осеннее время года большинство дней остаются серыми и дождливыми, в связи с чем многие люди начинают испытывать понижение эмоционального фона. Справиться с хандрой помогут любимая музыка, яркие цвета и настрой на позитив, сообщила педагог-психолог, психотерапевт Галина Паскалова.

Она отметила, что эмоциональный фон человека во многом связан с тем, какая обстановка его окружает. Есть дождь способен вызвать кратковременное романтическое настроение, то спустя неделю станет не слишком весело.

«Медицинские исследования установили, что хорошо поднимают настроение оранжевый и желтый цвета. Поэтому нужно раскрасить свою жизнь, например, использовать яркие шторы или элементы одежды. Хорошо подойдет цветной плед, все эти незначительные мелочи существенно повлияют на настроение», — сказала психотерапевт.

Паскалова добавила, что также стоит обратить внимание на то, что человек слышит вокруг себя.

«Любимые треки в плеере, аудиокниги тоже помогут поднять настроение. Иногда просто достаточно поговорить с приятными людьми и эмоциональный фон улучшится», — отметила она.

Если никакие способы не помогают унять хандру, то не стоит стесняться обратиться к специалистам, которые помогут найти правильный выход из ситуации.

«Самолечение заниматься не надо, ведь на верхний этаж можно идти пешком, а можно прокатиться на лифте. Психотерапевты те самые люди, кто помогут использовать лифт», — заключила специалист.

Ранее жителям Подольска рассказали о главных причинах сезонной депрессии.

Студенты Подольского колледжа приняли участие в научно-практической конференции

Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы эксплуатации зданий и сооружении» прошла в колледже имени Никулина в Подольске. Об этом сообщила пресс-служба министерства образования Московской области.

В конференции поучаствовали свыше 20 студентов из пяти различных колледжей. Представители Подольского колледжа по ее результатам получили дипломы второй и третьей степени.

«Руководителей групп студентов за их подготовку отметили благодарственными грамотами», — подчеркнули в ведомстве.

В России 2023 год объявили Годом педагога и наставника.

Подольские врачи провели операцию на головном мозге с пробуждением пациента

В Подольской областной клинической больнице (ПОКБ) врачи выполнили нейрохирургическую операцию 56-летнему пациенту, у которого выявили опухоль левой лобной доли. Особенностью операции стало приведение больного в сознание во время манипулиций.

«Выявленное по данным МРТ головного мозга ноообразование находилось в непосредственной близости к корковому центру и речевым трактам. Важно было удалить опухоль максимально радикально, при этом сохранить функцию речи. Возможности ПОКБ позволяют выполнять такие операции, поскольку в оснащении есть интраоперационный микроскоп и навигация, есть возможность нейрофизиологического мониторинга функциональных зон мозга», — рассказал заведующий отделением нейрохирургии ПОКБ Михаил Землянский.

Перед операцией пациенту провели функциональное МРТ головного мозга с построением речевых трактов, а также нейролингвистическое тестирование. По его итогам запланировали объем оперативного вмешательства и протокол тестирования с пациентом в ходе операционного вмешательства.

«Во время пробуждения пациента с помощью интраоперационной навигации определили границы опухоли, важные функциональные структуры мозга по отношению к опухоли, с использованием нейрофизиологического стимулятора картированы зоны речи и речевые тракты. Это позволило определить, какие функциональные участки мозга участвуют в речи, найти зону подхода к опухоли и удалить ее в пределах функциональной зоны», — отметил Михаил Землянский.

Операция продолжалась 6 часов 40 минут и завершилась успешно. На этой неделе, через шесть дней после оперативного вмешательства, пациент сможет вернуться домой.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что модернизация здравоохранения дает хорошие результаты.

«Есть огромный запрос, понятно, что все в нашей жизни устаревает и системная регулярная модернизация, капитальный ремонт в совокупности с техническим оснащением дает нам заметно хорошие результаты в здравоохранении», — сказал глава региона.

Подмосковному бизнесу разъяснили алгоритм регистрации в ЕИС

Правовое просвещение бизнеса — одно из важных направлений в работе Уполномоченного по защите прав предпринимателей в Московской области Владимира Головнева. Общественные помощники и эксперты готовят для предпринимателей полезную в работе информацию. Помощник подмосковного уполномоченного по госзакупкам Сергей Маковеев рассказал о способе регистрации поставщиков в Единой информационной системе в сфере закупок (ЕИС).

Это обязательная процедура после которой предпринимателей вносят Единый реестр участников закупок и открывают доступ к личному кабинету. Без этого стать участниками электронных торгов бизнесмены не могут, отметил Сергей Маковеев.

Для аккредитации на федеральных электронных площадках необходимо получить электронную регистрацию в единой информационной системе, установить необходимые программы и настроить браузер для работы с электронной подписью. Далее необходимо пройти регистрацию Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА) сайта госуслуг и авторизоваться на площадке ЕИС, используя полученные данные, для получения аккредитации для участия в торгах.

В случае возникновения вопросов или трудностей на любом из этапов регистрации в ЕИС, необходимо обратиться к тендерным специалистам либо юристам.

Экскурсию для школьников Подольска их родителей провели в усадьбе Остафьево

В преддверии осеннего бала ученики Дубровицкой школы имени Героя России Монетова городского округа Подольск вместе с родителями и посетили государственный музей-усадьбу «Остафьево» — «Русский Парнас». Об этом сообщила пресс-служба министерства образования Московской области.

Для школьников провели экскурсию с рассказом об именитых литераторах, посещавших усадьбу.

Здесь гостили Василий Жуковский и Николай Гоголь, неоднократно приезжал Александр Пушкин, который назвал место Русским Парнасом. Он считал, что здесь, как и на священной горе бога Аполлона, тоже обитают музы.

В овальном зале школьникам прочли стихи русских классиков, посвященных осени. Завершилась поездка мастер-классом, на котором учеников научили пользоваться пером и чернилами, чтобы каллиграфическим почерком написать письмо самому дорогому человеку.