:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9jOGE1MmU3ZDc1MTY3YmFmYjg4ZjA5N2EwNzUwMDcxY19ZaFpneXhKLmpwZw.webp)
Жителям Подольска рассказали, как защититься от скачков атмосферного давления
Врач-терапевт Николаева: витамин D поможет при скачках атмосферного давленияПо информации синоптиков, сегодня в Подмосковье атмосферное давление упало рекордно низко, его перепады продолжатся и в ближайшее время. Быстрее адаптироваться поможет прием витамина D, рассказала врач-терапевт Подольской областной клинической больницы Марина Николаева.
Чтобы люди с метеозависимостью легче перенесли этот период, важно соблюдать режим сна, труда и отдыха. Нужно меньше времени проводить у телевизора. Наступает длительный период короткого светового дня, организм перестраивается на зимнее время, вскоре новый режим выстроится и многим станет легче, отметила терапевт.
В этот период увеличивается число обращений пациентов с сердечно-сосудистой патологией, потому что сосуды обычно быстро реагируют на колебания атмосферного давления.
Важно употреблять в пищу сезонные фрукты и овощи. Пойдут на пользу прогулки на свежем воздухе. А вот алкоголь, даже в небольших дозах, влияет на сосуды. Нужно помнить об этом, потому что приближается череда праздников, добавила Николаева.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8wNDc1ZWUzZmM4NGZhMTYzMGE0ZDNjZThiZWRiNDFhZS1odWRiYmR0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMWYwZmZlODAxYmJiMDA1Y2RiMjZmNzZkNTAxMmQyNS10YnBqbHRmLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzFfSDhTcFJicC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTctNDMtMDItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FU1hocURoUnlvcVNZNnJveVdGVGRTMGFUaWV6RXN1dHhST0ZiWElPLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JhYTRhY2U5YTQxMWNmMmIxNTk5MDVmNTE4MGU0ZWY0LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zbm93LTEyODE2MzYtMTI4MC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zbm93ZmFsbC0yMDE0OTYtMTI4MC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90bzE3MDA3NDAxMTAtMS5qcGVn.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS83YTczYjY5OC0wMzg5LTRkZGQtOTA1Zi1lNTQzYmRkNWI3NjMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90bzE3MDA3NTA1MDMuanBlZw.webp)