В подольском колледже имени Никулина прошел концерт, посвященный Дню среднего профессионального образования. Подробности сообщили в пресс-службе Министерства образования Московской области.
«На всех образовательных площадках ребята пели, танцевали, показывали забавные зарисовки из студенческой жизни», — передали в ведомстве.
День среднего профессионального образования — важный праздник в жизни колледжа. В эту дату поздравляют не только преподавателей, но и студентов.
«Ребята с удовольствием участвовали в мероприятии, уделяя особое внимание декорациям, креативу в создании номеров и веселой атмосфере в зале», — добавили в пресс-службе.
Ранее праздник в честь Всемирного дня туризма прошел колледже имени Никулина. В учебном заведении провели игру, в которой участвовали студенты первых и вторых курсов. Они ответили на вопросы викторины о достопримечательностях Подольска.
Неизвестные похитили 24 тонны индийского чая на пять миллионов рублей у гендиректора одной из коммерческих организаций. Подробности рассказали в ГУ МВД России по Московской области.
Полицейские выяснили, что предприниматель нанял грузоперевозчика, чтобы доставить товар из Новороссийска в Подольск. Во время транспортировки водителю грузовика позвонил неизвестный, который представился нанимателем. Он сообщил, что груз якобы нужно доставить в округ Дзержинский.
«В указанном месте находился мужчина, который контролировал процесс погрузки товара в другой автомобиль. После этого автомашина с похищенным чаем уехала в Екатеринбург», — рассказали в ведомстве.
Сотрудникам правоохранительных органов удалось выяснить личность одного из мужчин, который был при выгрузке товара. Подозреваемого задержали, полиция выяснит все детали произошедшего.
Ранее полиция задержала подозреваемого в стрельбе в Подольске. Оказалось, что произошла потасовка между двумя мужчинами. Один из них выстрелил из травматического пистолета в оппонента, тот попал в больницу.
Восемь пожаров в лесах Московской области ликвидировали за последние дни сентября. В их числе — два торфяных. Общая площадь возгораний достигла 0,27 гектара. Об этом сообщил зампред правительства региона Георгий Филимонов.
«Пожары ликвидировали в лесах Егорьевска (0,19 гектара), Подольска (0,03 гектара), Дмитрова, Виноградовска (по 0,02 гектара в каждом) и Ногинска (0,01 гектара)», — рассказал он.
Филимонов добавил, что все пожары ликвидировали в день обнаружения. В тушении приняли участие 73 спасателей и 35 единиц техники. Всего с начала пожароопасного сезона специалисты ликвидировали 175 пожаров, в том числе 15 торфяных.
В случае обнаружения возгорания необходимо сообщить об этом по номеру горячей линии: 8-800-100-94-00 или по единому «112».
С наступлением холодов ритм жизни человека постепенно снижается. Так происходит из-за сокращения светлого времени суток. В связи с этим активность человека уменьшается. Нередко это может привести к сезонной депрессии.
Симптомы депрессии
Большинство людей замечают симптомы сезонной депрессии, начинающиеся осенью и усиливающиеся в зимние месяцы, но некоторые люди испытывают и весенне-летнюю депрессию.
Главными ее симптомами являются подавленное настроение на протяжении долгого времени, недостаток энергии, проблемы с концентрацией и сном, изменение аппетита и потеря удовольствия от любимого занятия. Нередко люди с сезонной депрессией могут отмечать у себя тяжесть в конечностях и постоянное желание спать. Иногда сезонная депрессия проявляется в излишней тяге к углеводам.
Причины сезонной депрессии
Главным фактором, который влияет на плохое самочувствие человека, является уменьшение солнечного света. Именно из-за этого биологические часы в организме могут сбиться. Это, в свою очередь, приведет к снижению уровня серотонина и мелатонина. Именно эти два вещества влияют на настроение и сон.
Как побороть сезонную депрессию
В случае, если такие симптомы серьезно влияют на качество жизни, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью специалиста. Однако кроме этого, существуют определенные способы, которые помогут снизить сезонную депрессию.
Первым, и, пожалуй, самым главным фактором в борьбе с депрессией, является свежий воздух. Медики рекомендуют как можно чаще выходить на улицу. Полчаса — это минимум, который нужно проводить на улице.
Для борьбы с сезонной хандрой психологи рекомендуют добавить в интерьер любимые цвета, так как они напрямую влияют на настроение. Цвет, который по душе, будет возвращать хорошее настроение и приносить радость.
В холодное время года крайне необходимо заботиться о собственном теле, в особенности — о коже и волосах. Именно они в первую очередь страдают от сухого воздуха и холодов.
Чтобы помочь организму в это время года, врачи советуют употреблять как можно больше овощей и фруктов. Не стоит забывать и об углеводах — главных поставщиках энергии. Однако нужно отдавать предпочтение кашам, овощам и бобовым. Мучное и сладкое очень быстро может превратиться в лишние килограммы.
Употребление цельнозерновых продуктов, бананов и сухофруктов поможет организму произвести гормоны счастья. Не стоит забывать и о рыбе, ведь она помогает клеточному метаболизму и придает энергии.
Справиться с депрессией или снизить ее проявление может помочь и музыка. Она является не только лекарством, но и стимулятором хорошего настроения.
В Мострансавто работают более 150 женщин-водителей. Многих из них можно встретить на маршрутах: МАП № 2 Коломна, МАП № 12 Ногинск и МАП № 5 Подольск. В каждом из округов трудятся примерно по 30 женщин, сообщили в Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
Мострансавто заботиться о своих сотрудниках и на регулярной основе предоставляет расширенный социальный пакет. Это бесплатные поездки на общественном транспорте, проживание в общежитиях, отпуск до 42 календарных дней и многое другое.
Кроме этого, с июня текущего года работникам выделили матпомощь для обустройства на новом месте жительства в размере десяти тысяч рублей. Ее выплачивают ежемесячно в течение первых трех месяцев.
Первые дольщики в ЖК «Шепчинки» в Подольске начали получать ключи от квартир. В общей сложности отпраздновать новоселье смогут 70 семей, сообщили в пресс-службе Министерства жилищной политики Московской области.
Изначально застройщик ООО «РПК» должен был завершить строительство и передать квартиры дольщикам в 2013 году. Однако у него возникли финансовые проблемы. Из-за этого строительство здания замедлилось, а в 2019 году вовсе остановилось.
Наблюдательный совет Фонда развития территорий в 2021 году принял решение завершить стройку двух домов ЖК «Шепчинки». Права на это передали Фонду защиты прав граждан-участников долевого строительства Московской области.