В этом году на территории округа оборудуют три официально разрешенных места для купаний:
Окунуться в можно будет с 22.00 18 января до 07.00 19 января. Купели оборудуют палатками с отопительными приборами. Всех желающих будут угощать горячим чаем и кондитерскими изделиями.
В целях обеспечения безопасности на точках обеспечат дежурство скорой помощи, волонтеров и спасателей ГУ МЧС России по Московской области. Накануне парки обследуют кинологические службы.
Даже несмотря на то, что сильных морозов на Крещение в Подольске не ожидается, тем, кто решил окунуться в иордань, медики и спасатели советуют помнить о главных мерах безопасности.
Если вы не увлекаетесь моржеванием и ваш организм не подготовлен к подобного рода нагрузкам, то первое, что необходимо сделать, – это проконсультироваться со своим лечащим врачом. Не рекомендуется участвовать в обряде тем, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой и бронхо-легочной системы.
Перед погружением нужно разогреть тело, сделав разминку, подходить к воде следует в удобной нескользящей обуви. Оптимальный вариант – специальные резиновые тапочки. Окунаться лучше постепенно и только до шеи, не замочив голову, это поможет избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
Чтобы не случилось общего переохлаждения организма, не стоит находиться в воде более минуты, а после купания необходимо растереть себя махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. При этом употребление алкогольных напитков категорически запрещено.
Еще один важный момент – для крещенских купаний нужно выбирать только специально оборудованные места.
