:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy9ZZTlUNTUwYU9vbXBxRWxVVXhqWmpnVzJoRzdaRjZKMWpBTk0wemc5LmpwZw.webp)
Четыре часа тренировок шесть дней в неделю: призер чемпионата России по самбо из Подольска раскрыл секрет успеха
По стопам отца
Александр Плеханов с удовольствием вспоминает, как началась для него дорога в спорт.
«В спорт меня привел папа. Мне тогда было шесть с половиной лет. Начал с дзюдо, затем стал выступать и на соревнованиях по самбо. Мой папа — кандидат в мастера спорта по дзюдо. Очень гордится мной, поздравляет с успешными выступлениями», — сказал Александр Плеханов.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy9pNEVPNzB6cW5ndW9BTktwMW1CbG9wM2JFazZLMDBQMlpoMVpHb0l3LnBuZw.webp)
Спортсмен тренируется шесть дней в неделю по четыре часа.
«Александр — по-хорошему настырный и трудолюбивый. Спустя рукава он не тренируется. Если не идет занятие, лучше сам подойдет и скажет, что сегодня не будет бороться — просто побегает. Но когда выходит на ковер, то уже пашет на все 100», — отмечает заслуженный тренер России, президент Федерации дзюдо и самбо городского округа Подольск Дмитрий Воробьев.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy93SVNoSTdBZ1NJVURnZER2dlFCT0x5OTQ1MlVvRkZZMW9LN2phcHY4LmpwZw.webp)
Чистая победа
На чемпионате России именно упорство помогло Александру Плеханову выиграть бронзу. За семь схваток он упал лишь раз.
«Тяжелой была борьба за бронзу. У Александра совсем мало времени на отдых было перед решающим поединком. А соперник ждал где-то полтора часа. За 30 секунд до конца схватки противник решил бросить Александра. Но он где-то нашел силы и контратаковал. Победил чисто», — рассказал Дмитрий Воробьев.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy9rWFYyQ1RoR3NMRWVXa0hHdHlVNW82U1FwVWFuN3oyV2xpbUVkajRiLnBuZw.webp)
Только вперед
Сейчас Александр Плеханов готовится к очередным соревнованиям. В апреле выступит в Волгограде на первенстве страны по дзюдо.
«Раньше на соревнованиях волновался. Но со временем это прошло. Теперь выхожу спокойным, чтобы показать лучшую борьбу. Просто делаю свою работу. Иногда не получается, но я все равно стараюсь. Всегда настраиваюсь на победу», — подчеркнул Александр Плеханов.
Ранее сообщалось, как городки помогли исполнить мечту 11-летней подольчанки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzFfSDhTcFJicC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTctNDMtMDItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FU1hocURoUnlvcVNZNnJveVdGVGRTMGFUaWV6RXN1dHhST0ZiWElPLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JhYTRhY2U5YTQxMWNmMmIxNTk5MDVmNTE4MGU0ZWY0LTEuanBn.webp)