В ходе федерального проекта «Прорыв к здоровью» в Подольске состоялось бесплатное занятие по воркауту. В сквере 200-летия Подольска подростков научили работать на брусьях и выполнять стойку на руках. Об этом сообщила администрация округа.
Руководитель школы по воркауту Кирилл Мезин рассказал, что на тренировке были проверены физические навыки школьников. Занятие включало подтягивания, отжимания на брусьях, тренировку статических элементов и отработку техники выполнения стойки на руках.
Занятия по воркауту проходят каждое воскресенье в 11:00. В них могут принять участие все желающие в возрасте от 7 лет. Тренировки включают разминку, общую физическую подготовку и игровые упражнения. Особое внимание уделяется безопасности участников.
Ранее REGIONS писал, что в Подольске маленькие спортсмены сдали нормативы ГТО.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
