В это воскресенье православный мир будет отмечать главный христианский праздник — Пасху. Многие верующие строго соблюдали Великий Пост, поэтому возвращаться к привычному рациону им придется осторожно. Об этом сообщили в пресс-службе Министерство здравоохранения Московской области
Резкое изменение рациона после длительного поста может привести к проблемам со здоровьем, например, к нарушениям работы ЖКТ, обмена веществ, а в некоторых случаях и сердечно-сосудистой системы.
По словам заведующего Гастроэнтерологическим центром Подольской областной больницы, кандидата медицинских наук Владимира Логинова, в практике встречались случаи экстренной госпитализации после праздничного застолья. Один из пациентов, резко нарушивший пост, попал в хирургическое отделение с сильными болями. К счастью, врачам удалось избежать операции, но лечение заняло 10 дней, а наблюдение у гастроэнтеролога продолжается до сих пор.
Во время поста организм перестраивается на сниженное потребление животных белков, поясняет специалист. Это приводит к уменьшению выработки пищеварительных ферментов и изменению перистальтики. Резкое возвращение к мясным и жирным продуктам может вызвать тяжесть в желудке, вздутие и диарею, а в тяжелых случаях — воспаление поджелудочной железы.
Врач рекомендует выходить из поста постепенно. В первые дни лучше ограничиться кисломолочными продуктами, яйцами и нежирной рыбой. Белое мясо (курица, индейка) можно добавлять на 3-4 день, а красное мясо и жирные блюда — лишь через неделю. Порции должны быть небольшими, а прием пищи — частым (4-5 раз в день). Особенно важно избегать жареных, копченых продуктов и обилия сладостей.
Для поддержания пищеварения специалист советует начинать день с теплой воды, включать в рацион продукты, содержащие пробиотики (кефир, квашеную капусту), а при необходимости использовать ферментные препараты после консультации с врачом. Эти меры помогут избежать «пасхального перегруза» и сохранить здоровье после праздничного застолья.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что жители Подольска смогут пройти диспансеризацию в поликлиниках 19 апреля.
