«Переедание чревато тошнотой, изжогой, запорами. Кроме того, чрезмерное употребление острой, жирной, соленой пищей может привести к более серьезным последствиям: обжорам чаще грозит панкреатит, сахарный диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания», – предостерегает заведующий обособленным структурным подразделением № 3 Подольской областной клинической больницы, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Владимир Логинов.
По словам специалиста, алкоголь также может стать проблемой в праздничные дни.
«Во время застолий трудно контролировать количество выпитого. Отравление, нарушение психического и физического состояния – вот то, что может испортить вам и вашим близким настроение и все праздники», – добавил Владимир Логинов.
Готовясь к праздничной трапезе, помните о правиле здоровой тарелки – пусть на столе будет больше овощей, фруктов, зелени. В качестве основного блюда лучше приготовить рыбу на мангале. Мясо не должно быть жирным и пережаренным. Пусть рядом с алкоголем стоят соки, морсы, минеральная вода.
Пережевывать пищу надо тщательно, наслаждаясь ее вкусом и ароматом. Алкогольные напитки покупайте в проверенных местах, отдавая предпочтения известным маркам. Если, выйдя из-за стола, вы все же почувствовали тяжесть в животе или чувство переполнения, стоит незамедлительно принять ферменты. При возникновении изжоги примите антациды. Если самочувствие не улучшится в течение двух часов, лучше обратиться за медицинской помощью.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области напоминает, что вызов скорой помощи осуществляется по номеру «112».
