В следующий понедельник, 7 апреля, будет отмечаться Всемирный день здоровья. В преддверии этой даты кардиолог Подольской областной клинической больницы Яна Белослудцева напомнила об основных принципах здорового образа жизни.
«Многие болезни современного человека обусловлены его распорядком жизни. Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим, сколько двигаемся и имеем ли вредные привычки», — рассказала врач.
По словам специалиста, здоровый образ жизни складывается из пяти основных компонентов: правильного питания, физической активности, профилактики стресса, регулярного комплексного обследования организма и отказа от вредных привычек.
Яна Белослудцева отметила, что соблюдение этих правил приведет к значительному улучшению состояния. У приверженцев ЗОЖ реже рецидивируют хронические болезни и появляются простудные заболевания. Они не страдают от постоянной усталости, а чаще чувствуют прилив сил.
Ранее сообщалось, что в Подольске в День беременных разыграют косметические наборы, стульчик для кормления и бесплатные места в послеродовых палатах повышенной комфортности.
