:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMy95TW41T0dMbEU5M2I3VW1mcUpSMFd5WVBsbUN2cHRaN2t6b0pSMlJULnBuZw.webp)
Терапевт из Подольска рассказал, что добавить в свой рацион, чтобы пережить весну без простуды
Врач Подольской больницы рассказал, как укрепить иммунитет после зимыЗаведующий терапевтическим отделением ОСП №4 Подольской областной клинической больницы Александр Первушин рассказал, что весной значительно увеличивается риск подхватить простудное заболевание.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMy9yOTh2VHlVSVB3TzZ1c2NFR2I3U0dJYUhsc2F5RnV1Qk5vb3l0RDJKLmpwZw.webp)
Укрепить сниженный иммунитет поможет правильное питание, поэтому очень важно в этот период включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Они содержат витамины и микроэлементы, необходимые человеку.
Также Александр Первушин рекомендует употреблять пробиотики и витамин D.
По его словам, положительно скажутся на иммунитете полноценный сон, физическая активность и регулярное мытье рук. Также специалист рекомендует избегать стрессовых ситуаций, проходить диспансеризацию и вакцинацию.
Ранее сообщалось, что почти 270 женщин прошли обследование на новом маммографе в Подольской больнице.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjctMTctNDMtMDItMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FU1hocURoUnlvcVNZNnJveVdGVGRTMGFUaWV6RXN1dHhST0ZiWElPLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JhYTRhY2U5YTQxMWNmMmIxNTk5MDVmNTE4MGU0ZWY0LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHhsMmx0enkwNW56azRsdGV5bG1wd3p3LndlYnA.webp)