Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач Подольской больницы посоветовал, как избежать перегрева в 30-градусную жару

В Подольске, как и во всем Подмосковье, установилась очень жаркая погода. В такое время нужно быть внимательным к своему здоровью, чтобы избежать побочных эффектов аномально высокой температуры.

Врач Подольской больницы посоветовал, как избежать перегрева в 30-градусную жару

Фото: Мария Шигорева
Автор: Елена Шахиджанова
Вчера в 13:12

Как защититься от теплового удара рассказал заведующий терапевтическим отделением ОСП № 4 Подольской областной клинической больницы Александр Первушин.

В зоне риска

Фото: Мария Шигорева
Фото: Мария Шигорева

По словам врача, наиболее уязвимая в жаркий период категория — это пожилые люди. Доктор отметил, для людей возраста 60+ жара уже начинает представлять большую опасность. В зоне повышенного риска и люди, имеющие хронические заболевания — сердечно-сосудистые и эндокринные.

«Жара увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, особенно у лиц с хроническими заболеваниями. Но и здоровые люди могут получить тепловой удар. При перегреве организма возможны головные боли и потеря сознания», — говорит Александр Первушин.

Фото: Мария Шигорева
Фото: Мария Шигорева

Спасительная вода

В жару важно соблюдать питьевой режим, пожилые люди должны буквально заставлять себя выпить стакан воды каждые час-полтора.

«Лучший напиток в жару — это чистая вода, желательно выбирать негазированную минеральную воду. А вот алкоголь, сладкие напитки, газировку стоит избегать», — советует врач.

Людям в возрасте необходимо ограничить физическую активность и все дела переносить либо на раннее утро, либо на вечер. Эта рекомендация подходит практически всем.

Особое внимание детям

Еще одна уязвимая категория — дети. По словам Александра Первушина, наиболее опасен перегрев для малышей от нуля до трех лет — у них еще очень плохо происходят процессы терморегуляции. Ни в коем случае нельзя оставлять детей в замкнутых помещениях, машинах.

Родители должны позаботиться о легкой хлопчатобумажной одежде для детей и для себя. Нельзя игнорировать головные уборы. Защитные кремы и очки от солнца тоже надо брать на вооружение.

Фото: Мария Шигорева
Фото: Мария Шигорева

Сохранять стабильный тепловой режим помогают кондиционеры, и это особенно важно на рабочем месте, главное — избегать сильного перепада температур, подчеркивает Александр Первушин.

Врач также советует в жару изменить режим питания, отказаться от горячих, жирных, острых блюд.

«Ну и конечно, не забывайте о братьях наших меньших, они доже испытывают сильные нагрузки в жару», — сказал в заключение врач.

Опасные симптомы

При признаках теплового удара — это повышение температуры тела до 40 градусов и выше, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, галлюцинации, тошнота. При таких симптомах необходимо вызвать скорую помощь. До ее приезда человека нужно переместить в прохладное место, сделать прохладные компрессы — на лоб, шею, подмышки. Давать пить воду небольшими порциями.

Ранее сообщалось, что врачи Подольска призвали к своевременным медицинским осмотрам.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.