Бессонница, мигрень, перепады давления, замедление капиллярного кровотока — причиной этому может быть магнитная буря. Перечисленные симптомы могут сопровождаться упадком сил и приводят к обострению хронических заболеваний.
«Магнитные бури особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки пожилые люди», — рассказала заведующая поликлиникой обособленного структурного подразделения № 3 Подольской областной клинической больницы, врач-терапевт Зиля Нагаева.
По словам врача, метеочувствительным пациентам рекомендуется следить за прогнозами геомагнитных колебаний и подстраивать под них образ жизни.
«В период магнитных бурь рекомендуется ограничить употребление спиртного и кофе, употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием, не переедать. Необходимо также снизить физические нагрузки. Передвигаться лучше на наземном общественном транспорте, садиться за руль в это время не стоит», — советует Зиля Нагаева.
Для улучшения кровообращения при отсутствии противопоказаний терапевт рекомендует принять аспирин. Тревожным пациентам в этот период помогут успокоительные средства. Водные процедуры также успокаивают и улучшают настроение и самочувствие.
Специалист подчеркивает, что выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях помогает диспансеризация. Пройти первый этап можно быстро и бесплатно во всех поликлиниках Подольской областной клинической больницы.
«Пациенты от 18 до 39 лет должны проходить медосмотр раз в три года, после 40 лет — раз в год. Если вы работаете, для прохождения диспансеризации работодатель обязан предоставить вам один оплачиваемый рабочий день, а сотрудникам предпенсионного и пенсионного возраста — два оплачиваемых дня», — добавила Зиля Нагаева.
Ранее сообщалось, как снизить вред алкоголя и распознать наркомана.
