медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Диетолог: Даже в праздничную ночь не стоит переедать сладости


/Главная /Город
Автор текста:
/Главная /Город
Автор текста:

Диетолог перечислила новогодние правила для любителей сладкого

Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала изданию «Вести Подмосковья» о правилах для любителей новогодних десертов. 

Не стоит полностью «отпускать ситуацию», увидев перед собой много сладкого. Для здорового ребенка 3-5 лет допускается до 12 граммов сахара в день, для ребенка 5-7 лет — до 15 граммов, для подростков — до 20 граммов. Это примерно 3-5 конфет. Для здоровой взрослой женщины допускается 35-40 граммов, для мужчины — 40-50. Это не более 100 граммов торта или 300-400 миллилитров яблочного сока. Об этом рассказала врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова изданию «Вести Подмосковья».

На новогодний стол можно поставить фрукты или фруктовые салаты, шпажки, ягоды. Сладкую газировку лучше заменить морсами или соком без сахара. Из сладостей стоит выбрать не классические торты, пирожные и конфеты, а фруктовое суфле, творожные десерты, зефир и пастилу, сухофрукты, муссы и мармелад.

По словам Татьяны Мещеряковой, рацион питания во многом зависит от того, чем человек занимается на новогодних праздниках. Поэтому важно часто гулять на свежем воздухе, играть в снежки, кататься на лыжах и коньках, ходить по лесу. Клетки крови насытятся кислородом, проявление хронической гипоксии снизится, а это позволит легче обходиться без сладостей.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    В столице проживает около тысячи человек старше 100 лет


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    В Москве живут около тысячи столетних долгожителей, многие активны.

    Согласно информации, опубликованной РИА Новости, в российской столице проживает около 1 тысячи человек, которым более 100 лет, многие из них живут очень активной жизнью, сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

    По ее словам, в Москве хороший уровень продолжительности жизни.

    «Мы слегка "просели" на ковиде, но быстрыми темпами его наращиваем. Сегодня средняя продолжительность жизни у нас 78,2 (года). Надеюсь, что мы в ближайшие годы достигнем планки в 80 лет. В Москве много людей, которые старше 100 лет, их практически около 1000», - рассказала Ракова.

    Заммэра отметила, что многие из них живут очень активной жизнью и участвуют в проекте "Московское долголетие".

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Жена отправила мужа в больницу ударом сковородки по голове


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    Жена в ходе ссоры ударила мужа сковородкой по голове в подмосковном Ногинске. Мужчина находится в больнице, сообщает SHOT

    По предварительным данным, супруги отдыхали и выпивали. Между ними произошла ссора, в результате которой жена ударила мужа сковородкой по лбу.Пострадавшего мужчину госпитализировали в больницу с ушибленной раной лба.

    После того, как пострадавший выписался из больницы, он написал заявление в полицию и попросил привлечь супругу к ответственности.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    COVID-19: Заболеваемость в мире выросла более чем на 50% за месяц


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    Количество случаев заболевания COVID-19 во всем мире увеличилось на 52% менее чем за месяц в сравнении с прошлым периодом. За последние 28 дней было зарегистрировано около 850 тысяч случаев новых заболеваний. Об этом сообщили представители ВОЗ в еженедельной сводке, передает информационное агентство РИА Новости.

    Сообщается, что менее чем за 30 дней от COVID-19 умерло 3000 человек. Данный показатель уменьшился на 8% по сравнению с прошлым месяцем. Сообщается также, что почти 120 тысяч человек оказались в больницах с установленным коронавирусом, из них более полутора тысяч находятся в отделении интенсивной терапии. Данные показали выросли более чем на 20% и 50% соответственно в сравнении с прошлым периодом.

    По состоянию на 17 декабря 2023 года, по всему миру было зарегистрировано почти 800 миллионов подтвержденных случаев и более 7 миллионов летальных исходов.

    Гендиректор организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус полгода назад заявлял, что на самом деле от COVID-19 умерло, по меньшей мере, 20 миллионов человек.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Врач рассказала о риске быстрого летального исхода при гриппе


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Грипп, несмотря на то, что это вирусное заболевание давно и эффективно лечится, приводит к гибели порядка 600 тыс человек в год.

    Специалист напомнила, что у 10—12% пациентов врачи фиксируют осложнения из-за гриппа. Среди негативных побочных эффектов появление одышки и цианоза. Также может развиться гриппозная пневмония. Последняя грозит протекать с сильной интоксикацией и даже сопровождаться галлюцинациями. Об этом пишет «Лента.ру»

    «Согласно данным ВОЗ, большая часть пациентов, у которых установлен диагноз грипп, имеет легкое или среднее течение болезни. Но каждый год в мире от гриппа умирают около 600 тысяч человек», — отметила врач клинической лабораторной диагностики Наталья Логачева.

    Еще одной гриппозной угрозой может стать инфекционно-токсический шок, отметила Логачева. В этом случае с госпитализацией тянуть нельзя ни в коем случае, так как больной как можно скорее должен быть переведен на искусственную вентиляцию легких. А это возможно в стационаре.

    «На развитие такого осложнения указывают снижение артериального давления, выраженная тахикардия, резкое падение температуры и отключение сознания», — заключила Логачева.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Врач развеяла миф про вред майонеза


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Майонез готовится на основе яиц и растительного масла. Главное перед покупкой готового продукта внимательно изучить состав.

    Эндокринолог Татьяна Филиппова в эфире канала «Санкт-Петербург» отметила, что в майонезе должно быть минимальное количество стабилизаторов E415, E440, а также загустителей E1414 и E1422. Также не стоит есть продукт, если у него странный цвет, комки и нехарактерный запах.

    Врач напомнила, что первыми в составе на этикетке указывают ингредиенты, которых в продукте больше всего. Если на первых позициях растительное масло, яичный желток, вода, соль, уксус и другие привычные продукты, то это говорит о неплохом качестве продукта. Также в майонез могут добавить уксус, лимонный сок и горчичное масло. Опасаться стоит товаров с заменителями этих позиций, сообщают Тульские известия.

    По словам Филипповой, любой продукт при чрезмерном употреблении не может быть полезным, но при осторожном введении в меню, вреда не будет. Однако самым лучшим вариантом для заправки новогодних салатов станет приготовление домашнего майонеза.