:focal(0.52:0.62):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90cmFkaXRpb25hbC1ydXNzaWFuLXBlbG1lbmktb3ItZHVtcGxpbmdzLXdpdGgtbWVhdC0xMTQ1NzktMzQ5NjMuanBn.webp)
Диетолог рассказала, почему нельзя часто есть пельмени
Частое поедание пельменей вредно для сердца.
Диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала в беседе с «Москвой 24», что пельмени в классическом варианте довольно калорийны. В 100 граммах этого блюда содержится 289 килокалорий. Кроме того, в покупных пельменях обычно много соли и насыщенных жирных кислот.
Эксперт напомнила, что пельмени становятся еще более калорийными при их обжаривании или добавлении к ним различных жирных соусов, например, майонеза. В совокупности все это может спровоцировать проблемы с сердцем и сосудами.
При этом диетолог призвала не отказываться полностью от этого блюда, а достаточно просто не забывать про меру. Время от времени можно позволять себе съедать стандартную порцию пельменей в 200-250 граммов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9zaWNrLXdvbWFuLXdpdGgtZGF1Z2h0ZXItYXQtaG9tZS1ob21lLXRyZWF0bWVudC1maWdodGluZy13aXRoLWEtZGVzZWFzZS1tZWRpY2FsLWhlYWx0aGNhcmUtZmFtaWx5LWlpbG5lc3MtMTU1MDAzLTI3MDc3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTA5LTI2LTEzLTA0LTQwXzRnZ3g0YlQucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTExLTIzLTEwLTM1LTU0LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9mZW1hbGUtZml0bmVzcy1pbnN0cnVjdG9yLXVzaW5nLWxhcHRvcC10by10ZWFjaC1hLWNsYXNzLWZyb20taG9tZS0yMy0yMTQ5MzIwMTIyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90cmFkaXRpb25hbC1vbGQtcnVzc2lhbi1iYXRoaG91c2Utc3BhLWNvbmNlcHQtaW50ZXJpb3ItZGV0YWlscy1maW5uaXNoLXNhdW5hLXN0ZWFtLXJvb20td2l0aC10cmFkaXRpb25hbC1zYXVuYS1hY2Nlc3Nvcmllcy1iYXNpbi1iaXJjaC1icm9vbS1zY29vcC1mZWx0LXJlbGF4LWNvdW50cnktdmlsbGFnZS1iYXRoLWNvbmNlcHQtODA5NDItNTc0Mi53ZWJw.webp)