Диетолог: Даже в праздничную ночь не стоит переедать сладости

Диетолог перечислила новогодние правила для любителей сладкого

Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала изданию «Вести Подмосковья» о правилах для любителей новогодних десертов. 

Не стоит полностью «отпускать ситуацию», увидев перед собой много сладкого. Для здорового ребенка 3-5 лет допускается до 12 граммов сахара в день, для ребенка 5-7 лет — до 15 граммов, для подростков — до 20 граммов. Это примерно 3-5 конфет. Для здоровой взрослой женщины допускается 35-40 граммов, для мужчины — 40-50. Это не более 100 граммов торта или 300-400 миллилитров яблочного сока. Об этом рассказала врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова изданию «Вести Подмосковья».

На новогодний стол можно поставить фрукты или фруктовые салаты, шпажки, ягоды. Сладкую газировку лучше заменить морсами или соком без сахара. Из сладостей стоит выбрать не классические торты, пирожные и конфеты, а фруктовое суфле, творожные десерты, зефир и пастилу, сухофрукты, муссы и мармелад.

По словам Татьяны Мещеряковой, рацион питания во многом зависит от того, чем человек занимается на новогодних праздниках. Поэтому важно часто гулять на свежем воздухе, играть в снежки, кататься на лыжах и коньках, ходить по лесу. Клетки крови насытятся кислородом, проявление хронической гипоксии снизится, а это позволит легче обходиться без сладостей.

В столице проживает около тысячи человек старше 100 лет

В Москве живут около тысячи столетних долгожителей, многие активны.

Согласно информации, опубликованной РИА Новости, в российской столице проживает около 1 тысячи человек, которым более 100 лет, многие из них живут очень активной жизнью, сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

По ее словам, в Москве хороший уровень продолжительности жизни.

«Мы слегка "просели" на ковиде, но быстрыми темпами его наращиваем. Сегодня средняя продолжительность жизни у нас 78,2 (года). Надеюсь, что мы в ближайшие годы достигнем планки в 80 лет. В Москве много людей, которые старше 100 лет, их практически около 1000», - рассказала Ракова.

Заммэра отметила, что многие из них живут очень активной жизнью и участвуют в проекте "Московское долголетие".

Жена отправила мужа в больницу ударом сковородки по голове

Жена в ходе ссоры ударила мужа сковородкой по голове в подмосковном Ногинске. Мужчина находится в больнице, сообщает SHOT. 

По предварительным данным, супруги отдыхали и выпивали. Между ними произошла ссора, в результате которой жена ударила мужа сковородкой по лбу.Пострадавшего мужчину госпитализировали в больницу с ушибленной раной лба.

После того, как пострадавший выписался из больницы, он написал заявление в полицию и попросил привлечь супругу к ответственности.

COVID-19: Заболеваемость в мире выросла более чем на 50% за месяц

Количество случаев заболевания COVID-19 во всем мире увеличилось на 52% менее чем за месяц в сравнении с прошлым периодом. За последние 28 дней было зарегистрировано около 850 тысяч случаев новых заболеваний. Об этом сообщили представители ВОЗ в еженедельной сводке, передает информационное агентство РИА Новости.

Сообщается, что менее чем за 30 дней от COVID-19 умерло 3000 человек. Данный показатель уменьшился на 8% по сравнению с прошлым месяцем. Сообщается также, что почти 120 тысяч человек оказались в больницах с установленным коронавирусом, из них более полутора тысяч находятся в отделении интенсивной терапии. Данные показали выросли более чем на 20% и 50% соответственно в сравнении с прошлым периодом.

По состоянию на 17 декабря 2023 года, по всему миру было зарегистрировано почти 800 миллионов подтвержденных случаев и более 7 миллионов летальных исходов.

Гендиректор организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус полгода назад заявлял, что на самом деле от COVID-19 умерло, по меньшей мере, 20 миллионов человек.

Врач рассказала о риске быстрого летального исхода при гриппе

Грипп, несмотря на то, что это вирусное заболевание давно и эффективно лечится, приводит к гибели порядка 600 тыс человек в год. 

Специалист напомнила, что у 10—12% пациентов врачи фиксируют осложнения из-за гриппа. Среди негативных побочных эффектов появление одышки и цианоза. Также может развиться гриппозная пневмония. Последняя грозит протекать с сильной интоксикацией и даже сопровождаться галлюцинациями. Об этом пишет «Лента.ру»

«Согласно данным ВОЗ, большая часть пациентов, у которых установлен диагноз грипп, имеет легкое или среднее течение болезни. Но каждый год в мире от гриппа умирают около 600 тысяч человек», — отметила врач клинической лабораторной диагностики Наталья Логачева.

Еще одной гриппозной угрозой может стать инфекционно-токсический шок, отметила Логачева. В этом случае с госпитализацией тянуть нельзя ни в коем случае, так как больной как можно скорее должен быть переведен на искусственную вентиляцию легких. А это возможно в стационаре.

«На развитие такого осложнения указывают снижение артериального давления, выраженная тахикардия, резкое падение температуры и отключение сознания», — заключила Логачева.