Уровень кофеина также может варьировать в зависимости от способа приготовления, но узнать конкретные показатели можно только в лабораторных условиях.
Эксперт отметил, что кофе сильно обезвоживает организм. Поэтому необходимо пить много воды, желательно комнатной температуры. После каждой чашки кофе надо взять за правило выпивать минимум стакан воды. Кроме того, не следует пить кофе на голодный желудок, это может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
