Нутрициолог рассказала об опасности некачественных консервов

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова отметила, некачественных и просроченных консервов рекомендуется избегать. нужно обратить внимание на крышку банки. Если она вздута или повреждена, то лучше не покупать. Об этом пишет издание «Известия».

Эксперт добавила, не следует приобретать домашние консервы с рук, ведь человек может болеть кишечными инфекциями, которые легко попадают в продукт. Из-за некачественной консервации возникает риск ботулизма. При нарушении технологии процесса размножаются вредоносные бактерии и грибы, остаются токсины.

По словам диетолога Габдулхаковой, претензии по поводу некачественных консервов необходимо направлять производителю, а не магазину.

Терапевт призвала употреблять хурму и тыкву для профилактики простуды

Как рассказала врач-терапевт из Одинцово Екатерина Шалофаст, для профилактики простудных заболеваний необходимо включить в рацион хурму, виноград и тыкву. Об этом пишет РИАМО.

Врач отметила, что хурма, виноград и тыква содержат много витамина С, кератина и аминокислот. Сочетать их можно с рыбой, мясом и бобовыми.

Грипп и острые респираторные заболевания являются инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем, напомнила врач. Данные вирусы отличаются высокой живучестью. Они могут сохраняться на поверхностях, в том числе на полотенцах, носовых платках и денежных купюрах, до четырнадцати дней.

Специалист добавила, самое надежное средство для профилактики ОРВИ — это вакцинация. Не нужно забывать о таких профилактических мерах, как мытье рук, сбалансированное питание, режим отдыха и сна, физическая активность, закаливание, обязательные прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек.

Закаливающие процедуры нужно начинать с детского возраста, уточнила врач. Главное, по ее словам, все делать постепенно и следить за реакцией организма.

Вирусолог рассказал о случаях необычайно долгой простуды

Необычайно долгую простуду может вызвать коронавирус. Об этом заявил главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи, вирусолог Анатолий Альтштейн, чьи слова приводит NEWS.ru.

Ранее в сети появились сообщения о том, что россияне начали массово заболевать затяжной простудой, сопровождаемой кашлем, который не проходит по нескольку недель. Симптомы заболевания примерно одинаковые: невысокая температура, сильная усталость и кашель.

Альтштейн отметил, что пока преждевременно говорить о том, что простуду вызывает какой-либо новый вирус.

«Нужно провести глубокие вирусологические исследования, как в нашей стране, так и за рубежом, чтобы разобраться, чем вызвана эта необычайно долгая простуда. Не исключаю, что речь все-таки идет о коронавирусе», — объяснил вирусолог.

Также эксперт подчеркнул, несмотря на рост числа заболевших, новой пандемии в России нет. Подъем заболеваемости, является сезонным и не будет долгим.

Психиатр-нарколог рассказал, почему нельзя сочетать антибиотики с алкоголем

Сочетание алкоголя и антибиотиков опасно не только тем, что лекарственное вещество может не подействует должным образом, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Как рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин, алкогольные напитки могут усилить или ослабить действие лекарственных препаратов, а также усилить побочные эффекты и спровоцировать появление более негативных последствий.

Таких как головокружение, тошнота, подъем давления и сердцебиения, реакции кожных покровов в виде сыпи, зуда. В том числе, сочетание антибиотиков и алкоголя оказывает токсическое воздействие на печень. Все это может просто свести лечение на нет и привести к развитию осложнений.

По его словам, алкоголь при приеме антибиотиков стоит исключить полностью. При этом препарат нужно принимать исходя из режима и дозирования, назначенного специалистом.

Врачи рассказали, как сохранить память после 50 лет

Ухудшение памяти чаще всего связано с возрастными особенностями мозга. 

Память начинает снижаться в среднем после пятидесяти лет. Как объяснила в беседе с изданием «Вести Подмосковья» доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета, невролог Наталья Шиндряева, на состояние памяти влияют такие заболевания, как атеросклероз, гипертоническая болезнь и сахарный диабет.

По словам специалистов, память делится на краткосрочную и долгосрочную. Краткосрочная характеризуется временем устойчивого хранения информации до 20 секунд. Через 30 секунд под воздействием новой информации она разрушается. Долговременная сравнима с продолжительностью жизни организма, не подвержена воздействиям, нарушающим кратковременную память. Переход кратковременной памяти к долговременной происходит постепенно и связан с активацией биохимических процессов.

Для сохранения памяти врач рекомендует контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и липопротеидов низкой плотности. Также важно поддерживать физическую активность. А еще необходимо полноценно спать, ведь сон повышает пластичность мозга.

Медик отметила, стоит ввести в рацион больше клетчатки и белка, снизить количество простых углеводов вроде печенья и тортиков. При наличии заболеваний важно выполнять рекомендации врача.

Психолог Илья Михеев напомнил, что всем людям гораздо легче запоминать информацию, привлекающую внимание. По его словам, все техники сохранения информации в памяти основаны на той же концентрации внимания.

«Внимание зависит от эмоций и чувств. Если человек глубоко переживает материал, то сильные эмоции буквально впечатывают информацию в долговременную память. Бывает, что после пятидесяти лет человек эмоционально устает. Концентрация внимания может снизиться, яркий интерес к какой-либо теме становится труднее переживать. Но если чувства приведены в порядок, то и память удастся сохранить», — поделился специалист.