Об этом написала эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Эксперт добавила, также можно выпить много воды. Это поможет остановить синтез гормона, стимулирующего выделение кортизола.
По словам эксперта, поможет занятия физической активностью. Это тоже своего рода защитная реакция, так как все, влияющее негативно на наш организм, сжигается в работающих мышцах.
