Эндокринолог рассказала о первых симптомах болезни щитовидной железы

Эндокринолог Елена Мамонтова рассказала aif.ru, что отеки на лице и кистях, резкие перемены настроения вплоть до депрессии, усталость по утрам и постоянная сонливость, – все это скрытые признаки болезней щитовидной железы. 

Врач отметила, что о начинающемся заболевании говорят и беспричинные скачки веса, повышенные пульс и давление, острые реакции на холод или жару.

Особенно опасны нарушения сердечного ритма. Заметив недомогание, нужно сразу же обратиться к врачу, добавила Мамонтова. В целом же сбой в работе любого из органов эндокринной системы тут же отражается на всех остальных, разъяснила специалист. 

Однако, подчеркнула врач, в случае с «щитовидкой» опасна именно неочевидность симптомов, которые также можно связать с другими причинами появления недомоганий. Поэтому при появлении любого из перечисленных симптомов, особенно если они длятся долго, необходимо немедленно обращаться к специалисту, подытожила врач.

Диетолог назвала суточную норму хурмы для здорового человека

Диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik  рассказала, что оптимальным будет считаться не более 2-3 плодов хурмы за сутки. Такая норма подходит для здоровых людей. 

Диетолог отметила, хурма является источников бета-каротина – провитамина А, аскорбиновой кислоты, витамина В7 и калия. Также в составе плодов хурмы есть железо, йод, марганец.

Эксперт добавила, что в спелой хурме есть и большое количество простых углеводов, но при умеренном употреблении они не нанесут никакого вреда здоровью.

«Ограничить хурму в рационе нужно людям с нарушением углеводного обмена, страдающим сахарным диабетом. Такие пациенты иногда отмечают индивидуальную реакцию после употребления хурмы, у них повышается уровень сахара. С осторожностью относиться к хурме нужно также пациентам с аллергическими реакциями и с заболеваниями пищеварительного тракта в стадии обострения», – напомнила врач Круглова.

Стало известно, какие орехи помогут справиться с холестерином и сахарным диабетом

Фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех рекомендуют врачи ввести в рацион больным сахарным диабетом, коронарной недостаточностью и страдающим повышенным холестерином.

Орехи следует употреблять 1–2 раза в неделю небольшими порциями (около 35 г). Совместное употребление орехов и зерновых (например, выпечка с ореховой начинкой, мюсли или другие комбинированные завтраки) усугубляют аминокислотный дисбаланс в организме, поэтому целесообразно употреблять орехи совместно с молочными или кисломолочными продуктами, мясными блюдами, десертами.

Исследования указывают на то, что у людей, регулярно потребляющих орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, а также уменьшается концентрация холестерина в крови.

Орехи, как правило, имеют очень низкий гипогликемический индекс, и поэтому их рекомендуют включать в свою диету людям, страдающим сахарным диабетом.

Кардиолог рассказала, чего нужно бояться в период низкого атмосферного давления

В Москве зафиксировали рекордно низкое атмосферное давление за последние 50 лет. В ближайшее время, уверяют эксперты, оно только продолжит падать, что отразится на здоровье некоторых людей.

Как рассказала кардиолог Юлия Кубай, нужно быть готовыми к тому, что у вас может быть как высокое, так и низкое артериальное давление. Поэтому главное — контроль АД.

Эксперт отметила, что при цифрах 160 и выше необходимо принять препарат экстренной помощи, а если давление не снижается, сразу вызвать скорую помощь. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В этот период, добавила специалист, у пациентов с сердечными патологиями происходит нарушение сердечного ритма. Если человек заметил перебои в работе сердца, ему следует попытаться восстановить его ритм, а также проконсультироваться с врачом.

«В этот период также происходит сужение сосудов. Много пациентов поступают в больницы с инфарктами и инсультами. Поэтому, если вы почувствовали давящую или жгучую боль в области грудной клетки, тоже стоит сразу же вызвать скорую помощь. Главное — не терять времени», — заключила Кубай.

Диетолог пояснила, к чему приводит очень частое употребление рыбы

Как рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль, рыба, как правило, является диетическим продуктом, тем не менее при ее приобретении стоит обращать внимание на качество и не злоупотреблять. Об этом сообщает Pravda.Ru.

Она добавила, что жирные сорта рыб не следует употреблять в пищу более двух раз в неделю. В свою очередь, диетические сорта рыбы можно иметь в рационе ежедневно.

По мнению специалиста, при употреблении рыбы на завтрак, обед и ужин можно получить отравление печени.

Она уточнила, что такая реакция связана с тем, что в море сегодня выбрасывается большой объем мусора, в морской воде имеется ртуть, которая попадает в организм рыбы и морепродуктов.