Диетолог назвал продукты, которые снижают риск развития рака

Старший преподаватель кафедры питания из Лондонского университета Свраджит Саркар в интервью порталу The Conversation рассказал, что в рацион необходимо включить шпинат, капусту, мангольд, рукколу, листовую капусту, бок-чой, салат-латук и кресс-салат. 

По словам эксперта, эта листовая зелень богата железом, кальцием, калием и витаминами В6, С и К. Они также содержат антиоксиданты, которые снижают риски развития многих заболеваний, в том числе некоторых видов рака.

Флаванолы и полифенолы в сырых продуктах снижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Диетолог отметил, в них также мало калорий, что делает их хорошим выбором для тех, кто хочет контролировать свой вес.

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева считает, что капуста способствует «омоложению» организма. Жителям промышленных городов блюда с добавлением капусты помогут избежать хронической интоксикации.

Протвинцев предупредили о рекордно низком атмосферном давлении в пятницу

Рекордно низкое атмосферное давление, 715 миллиметров ртутного столба, ожидается в Москве в пятницу, сообщила в своём Telegram-канале главный специалист московского Метеобюро Татьяна Позднякова. 

"В пятницу, 24 ноября, центр очень глубокого атлантического циклона окажется над Тверской областью. В Москве атмосферное давление станет рекордно низким, 715 миллиметров ртутного столба - 953,3 гПа. А пока рекорд для этого дня ноября составляет 722,3 миллиметра ртутного столба - 963,0 гПа и принадлежит 1973 году", - рассказала Позднякова.

По ее словам, в том же году, 25 ноября, было зарегистрировано и самое низкое атмосферное давление ноября: 709 миллиметра ртутного столба - 945,3 гПа. А месяц в целом оказался холоднее нормы на минус 1,6 градуса.

Синоптик подчеркнула, что в текущем году вторая половина осеннего месяца в столичном регионе будет холодной.

Большую программу мероприятий подготовили на предстоящую зиму в Подмосковье

На предстоящую зиму для жителей региона подготовили большую программу мероприятий. Об этом сообщил министр культуры Подмосковья Василий Кузнецов, тему обсудили на совещании губернатора Андрея Воробьева с областным правительством и главами муниципалитетов.

Министр отметил, что программа повышает доступность сферы культуры благодаря тому, что в программу «Зима в Подмосковье» вовлекаются парки, театры, музеи, дома культуры.

«Важно, чтобы жители на любой территории, если они не собираются путешествовать, могли в шаговой доступности посетить спектакли, активности в парке, ледовые представления», — добавил Василий Кузнецов.

Он подчеркнул, что охвачены будут жители всех возрастных категорий, в том числе, молодежь и люди «серебряного» возраста.

Министр физической культуры и спорта Дмитрий Абаренов в свою очередь сказал, что порядка 3,6 тыс. спортивных мероприятий состоится в Подмосковье зимой. Среди них запланировано 476 крупных региональных мероприятий, для их проведения привлекут более миллиона человек.

Абренов отметил, что в зимний период будет работать 163 лыжные трассы, 842 катка, среди них — 664 хоккейные коробки и 178 катков в общественных пространствах и парках. 

В Подмосковье продолжают модернизацию медучреждений

Модернизация учреждений здравоохранения Московской области позволит привлечь профессионалов. Для достижения высоких результатов важно вести эту работу совместно с жителями и властями на местах, заявил на оперативном совещании губернатор Андрей Воробьев.

«Мы продолжаем большую работу по модернизации системы как первичного звена, так и стационаров. Сегодня у нас в работе находится, и в этом году мы сдаем ряд поликлиник», — сказал Воробьев.

Медучреждения после капитального ремонта обретают другой облик, их оснащают новым оборудованием и наращивают потенциал. Андрей Воробьев заявил, что это привлекло, в том числе квалифицированные кадры.

«Очень важно, чтобы каждый руководитель территории на местах разделял с нами эту повестку. Она, очевидно, очень важна для человека. И тогда, когда эта работа реализуется совместно, мы видим заметные результаты», — заявил губернатор Подмосковья.

В 2024 году в Московской области капитально отремонтируют 35 стационаров и поликлиник. Текущий ремонт запланировали на 87 объектах здравоохранения.

Также губернатор Подмосковья Андрей Воробьев обратил внимание профильных ведомств на необходимость обеспечения жителей региона жизненно важными препаратами.

«Особые лекарства, которые до сих пор по импорту завозятся, требуют отдельной системы закупки. И когда они человеку прописаны и невозможно их заменить, мы должны находить быстрые и умные решения. Такие обращения мы не имеем права оставлять без внимания», — подчеркнул Андрей Воробьев.

Сейчас в Московской области на различных площадках выпускают довольно широкий спектр лекарственных препаратов, многие из которых способны заменить импортные аналоги. Подмосковье производит каждую четвертую таблетку в России, выпуском лекарств занимаются уже около 90 предприятий. И сейчас одна из важнейших задач, как ранее заявлял губернатор, упростить регистрацию препараторов.

Города Подмосковья подготовят для отдыха к Новому году

Максимально подготовить все зоны отдыха и другую инфраструктуру к новогодним каникулам поручил губернатор Московской области Андрей Воробьев во время совещания с руководящим составом правительства и главами муниципалитетов.

«Мы должны подготовить все, чтобы те жители, гости, дети, которые проводят традиционно зимние каникулы у нас в Подмосковье, чувствовали заботу», — сказал Андрей Воробьев.

На совещании заслушают доклады министерств благоустройства, культуры и туризма, физической культуры и спорта Московской области о подготовке к зимнему периоду и новогодним праздникам.

Ежегодно для жителей и туристов организуют программу «Зима в Подмосковье». В одних только Химках с декабря по февраль проведут более 350 народных гуляний и культурных мероприятий. По итогам прошлого сезона почти 300 человек получили «паспорта путешественника» и выбрали самого активного участника.

Напомним, Подмосковье традиционно входит в число самых посещаемых регионов страны в новогодние каникулы. Так, по итогам праздников 2023 года, Ассоциация туроператоров России сообщила, что Московская область возглавила топ посещаемых субъектов наравне с Москвой. Подмосковье приняло с 30 декабря по 8 января два миллиона человек.