:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zYWxvLW5hdGlvbmFsLXVrcmFpbmlhbi1wcm9kdWN0LWZyZXNobHktc2FsdGVkLWJhY29uLXdpdGgtc3BpY2VzLW9uLXRoZS1ib2FyZC04NDEzMC0xMDE1My5qcGc.webp)
Фармаколог рекомендует употреблять в пищу красное мясо и сало в зимний сезон
По словам фармаколога Александра Эдигера, неприятностей со здоровьем можно избежать при регулярном приеме витаминов и определенном стиле питания. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Эксперт добавил, что в первую очередь следует принимать жирорастворимые витамины А, К2, Е и D3, а также водорастворимые С и практически всю группу В. Также важно в определенных объемах микроэлементы селен, железо, цинк, медь и органический йод.
По мнению медика, данные витаминные комплексы необходимы для иммуномодуляции и поддержания в норме верхних дыхательных путей и кожного покрова.
Александра Эдигера подчеркнул, что в рационе важна повышенная калорийность. Следовательно, важно употреблять яйца, сало и красное мясо.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEwLTE4LTEzLTEwLTA0LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEwLTE5LTE5LTMwLTMxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTA5LTE4LTE1LTQyLTUxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEwLTAyLTExLTEwLTAxLnBuZw.webp)
:focal(0.5:0.62):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9jYXJkYm9hcmQtY2FydG9uLWJveGVzLXN0YWNrLXdpdGgtaG91c2Vob2xkLWJlbG9uZ2luZ3MtaW4tbW9kZXJuLWhvdXNlLWxpdmluZy1yb29tLXBhY2tlZC1jb250YWluZXJzLW9uLWZsb29yLWFuZC1jb3VnaC1pbi1uZXctaG9tZS1yZWxvY2F0aW9uLXJlbm92YXRpb24tcmVtb3ZhbHMtYW5kLWRlbGl2ZXJ5LXNlcnZpY2UtMTc2NTMyLTE3MzQyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctMjAyMzEyMDctMTQwNzEyLTU4M181cVY0a1B5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9pbWctMjAyMzEyMDctMTQwNzE2LTMyNy5qcGc.webp)