:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEyLTI3LTEyLTAwLTA0LnBuZw.webp)
Гастроэнтеролог объяснила пользу овсянки
Главным блюдом в диетическом рационе при гастрите является овсянка.
По словам врача-гастроэнтеролога Людмилы Сухоруковой, овсянка защищает слизистую желудка, кроме того, в ней содержатся витамины группы В, Е, К и А, уменьшающие воспалительные процессы и способствующие восстановлению поврежденных клеток слизистой оболочки. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Медик добавила, что в овсяной каше также есть важные микро- и макроэлементы, формирующие и укрепляющие внутренний слой тканей.
Она отметила, что не стоит отдавать предпочтение кашам быстрого приготовления, поскольку компоненты, входящие в их состав, могут вызывать раздражение и усиливать воспалительные процессы. Самыми полезными являются овсяные хлопья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTExLTEzLTEyLTA0LTAxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTExLTE3LTE0LTA0LTU0LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEyLTI2LTExLTI3LTE5LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yMDIzLTEwLTEyLTE1LTUyLTAwX280Uzl1YzIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9mb3RvLWlzdG9ja2RhcnRoYXJ0X09wRDROcmouanBn.webp)