Врач рассказал, как избавиться от храпа

Причинами храпа могут стать колебания излишне расслабленной небной занавески, которая отделяет полость рта от носоглотки. 

Как рассказал «Газете.Ru» краниопостуролог Владимир Животов, человек перестает нормально дышать носом при отечности слизистой оболочки воздушных путей. На появление проблемы влияют чрезмерное употребление алкоголя, курение, избыточный вес, искривление носовой перегородки и аллергии.

По словам эксперта, для избавления от храпа нужно убрать препятствия по пути следования нервов, ответственных за работу небной занавески. В результате вернется тонус мышц, а препятствий для воздуха будет меньше.

Все эти процедуры может только грамотный остеопат, который восстановит правильное положение костей в голове. За счет улучшения циркуляции жидкостей в организме слизистая постепенно вернется к своему нормальному состоянию, резюмировал Животов.

Терапевт напомнила о последствиях бесконтрольного приема витаминов

Более 90% жителей нашей страны принимают витамины, назначая их себе самостоятельно. 

Как рассказала врач-терапевт Олеся Савельева, далеко не все витаминные комплексы так безобидны, как принято считать. Об этом сообщает Life.ru.

По словам эксперта, прежде всего опасна передозировка жирорастворимых добавок, это касается витаминов A, D, E. Так, в первом случае может произойти поражение печени, во втором – могут возникнуть тревожность и повышение давления, а в третьем – повышается уровень холестерина в крови.

Медик добавила, самостоятельное назначение витаминов может оказаться бесполезным. Так, витамин В1 в комплексе с В2 и В3 бесполезен, поскольку они не дадут ему усвоиться. Кроме того, нельзя совмещать прием препаратов железа с кальцием и магнием.

Эксперт назвала простой способ замедлить рост уровня сахара в крови

Эксперт по диабету клиники американского Кливленда Шеннон Кнапп рекомендовала совершать небольшие прогулки после еды, пишет РИА Новости.

По ее словам, несколько минут ходьбы после приема пищи могут замедлить рост показателей. Так как физическая активность практически моментально действует на уровень сахара. Подобная привычка обладает и долгосрочным эффектом. Организм с ее помощью будет эффективнее использовать инсулин.

Среди прочих полезных вещей она назвала контроль рациона питания и снижение уровня стресса. Следовать рекомендациям будет полезно всем людям, однако для диабетиков это особенно актуально. Причем советы будут полезны даже тем, кто принимает необходимые для регулирования уровня сахара препараты.

Акушер-гинеколог развеяла миф о пользе йоги для беременных

По словам врача-гинеколога Любови Ерофеевой, перед началом занятий йогой женщине в положении следует проконсультироваться с врачом. Об этом сообщает Pravda.Ru.

Эксперт добавила, что йога может быть опасной в период беременности не только для самой матери, но и для малыша.

По мнению медика, в списке рисков может быть угроза выкидыша, а также расположение органов особым образом.

Врача обманули мошенники на 1,6 млн рублей в Подмосковье

Жертвой обманщиков стал 62-летний отоларинголог в Люберцах. 

Рано утром ему пришло сообщение от женщины, которая представилась главврачом его клиники. Она предупредила, что доктору должен позвонить «сотрудник Минздрава», который сообщит «важные сведения». Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Дальше с врачом связался уже мошенник, который развёл его по классической схеме: якобы неизвестные хотят оформить на него кредит и надо срочно их опередить, а полученные деньги отправить на безопасный счёт. Мужчина взял кредит на 1,6 млн и отправил всё мошенникам, которые сразу перестали выходить на связь.

Сотрудники полиции проводят проверку данного инцидента.