Осторожно, диета перед Новым годом: почему резкие изменения в рационе могут быть опасными

Диета в преддверии Нового года является не самой лучшей затеей. Это может пагубно сказаться на здоровье.

«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно», — рассказала врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости.

Эксперт отметила, что организм плохо переносит резкую смену рациона сначала с ограничениями в пище, а потом с резким появлением в нем жирных блюд с газировкой.

Залетова посоветовала желающим немного снизить вес в первую очередь поработать над снижением количества жидкости в теле. Она рекомендует убрать из рациона соленые продукты и минимизировать количество соленых специй в блюдах. Для лучшего очищения организма требуется пить больше воды, которая не будет задерживаться из-за соли.

Неожиданные находки: Как камни в пузыре сделали жизнь женщины невыносимой

Женщина обратилась в городскую больницу и пожаловалась на невыносимую боль в пояснице, с которой проходила около пяти лет. 

На приеме у врача сказала, что ранее ей поставили диагноз «цистит». Медик отправил ее на обследование, где и обнаружили гигантские отложения из солей и минералов и отправили на операцию. Об этом пишет тг-канала Mash.

Хирурги достали камни из пузыря. Длина первого — 8,5, второго — 5,5 сантиметров. Для понимания: общий размер отложений равен длине Iphone 15.

Женщина по-прежнему находится под наблюдением врачей — чувствует себя в разы лучше. Недавно начала ходить.

Нутрициолог дает советы: как сделать новогодний стол полезным и сохранить здоровье и фигуру

Основные ловушки праздничного застолья — это заправки для салата. 

Нутрициолог Елена Башкирова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что вместо магазинного майонеза можно приготовить домашний. Есть много вариантов: классический с яйцом, горчицей, оливковым маслом или лимонным соком, а также из аквафабы или орехов. Также отлично подойдут для заправки сок цитрусовых, йогурт, измельченные в блендере ягоды или сочные овощи.

Эксперт отметила, пакетированные напитки, содержат много сахара и ноль пользы. Их можно заменить на свежевыжатые домашние соки вместе с мякотью, приготовить безалкогольный глинтвейн.

Специалист добавила, алкоголь не только снижает наш контроль, что приводит к перееданию. Он также нарушает циклы фаз сна, поэтому утром мы чувствуем себя разбитыми.

«Оптимальный вариант для Нового года — 1-2 бокала сухого красного вина», — подчеркнула нутрициолог.

После шоу «Песня года-2023» звезды подвержены эпидемии: как это отразится на новогодних выступлениях?

У них есть шанс выйти на новогоднюю сцену.

Российские знаменитости массово уходят на больничные с гриппом и ОРВИ после съемок «Песни года-2023» и новогоднего вечера «Жара», сообщает Mash.

Как уточнила врач-терапевт Севинч Алиева, на таких съемках всегда большое скопление людей, и если кто-то из окружающих уже болеет, естественно, вирус передается воздушно-капельным путем. Тем более, сейчас идет рост заболеваемости ковидом, ОРВИ, гриппом. Все болеют, к врачу не обращаются своевременно, происходят осложнения. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач уточнила, что тем звездам, которые заболели, следует все же обратиться к врачу, чтобы успеть выйти на новогоднюю сцену.

«Но если они пренебрегают помощью специалистов, есть риск получить осложнения в виде пневмонии, бронхита, гнойных синуситов, отитов», — предупредила эксперт.

Медик отметила, важно в период лечения не ходить на работу, быть в самоизоляции, соблюдать питьевой режим, полоскать горло.

Также очень важно вакцинироваться вовремя, сказала эксперт, иначе пойдут осложнения. В последнее время у многих возникает атипичная пневмония, начинающаяся с температуры в 39, 40, 41 градус. Но сейчас только середина декабря, и шансы выйти на новогоднюю сцену у них есть, подытожила Алиева.

Отмечается, что на съемках присутствовали Лера Кудрявцева, Лариса Долина, Филипп Киркоров, Григорий Лепс, Николай Басков, Полина Гагарина, Клава Кока и многие другие.

Опасности праздничного стола: врач объяснила, чем чревато новогоднее застолье

На праздничном столе часто присутствуют салаты с майонезной заправкой, которая наносит вред организму из-за высокого содержания соли. Что может приводить к отекам и повышению артериального давления. В бутербродах с икрой также содержится много соли. Об этом рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач общей практики Мария Беляева.

Эксперт добавила, что шампанское в количестве больше 150 мл может привести к поражению кишечника и воспалительным изменениям в нем, а также вредит печени.

«Также нужно сказать, что традиционный новогодний стол является очень калорийным и противопоказан для людей с ожирением и нарушением обмена веществ. Опасность он представляет также для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системы из-за присутствия несочетаемых продуктов и продуктов с высоким содержанием соли», — отметила Беляева.

Поэтому, заключила специалист, необходимо знать меру в еде и напитках, следить за своим состоянием и не злоупотреблять алкоголем.