Врач объясняет, почему пластиковые крышки на стаканчиках кофе опасными для здоровья

По словам врача Александры Филевой, наиболее часто крышечки для кофе изготавливают из полистирола, который при контакте с горячими и алкогольными напитками способен выделять стирол. Об этом сообщает Life.ru.

Она подчеркнула, что если в воздухе он разрушается сам по себе, то при попадании внутрь организма может быть опасен для здоровья.

По мнению медика, стирол может нанести вред центральной нервной системе, стать причиной болезней дыхательных путей, печени, почек и даже привести к раку крови и лимфатической системы.

Заболеваемость алкоголизмом снизилась в Подмосковье

Работу по профилактике и лечению данного заболевания в основном выполняют сотрудники Московского областного клинического наркологического диспансера (МОКНД). Об этом сообщили в областном Минздраве.

«Благодаря целому комплексу мероприятий, нам удалось снизить заболеваемость алкоголизмом в регионе. Данный показатель за 10 месяцев 2023 года сократился на 6,2% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года», — рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава региона, главный врач МОКНД Виталий Холдин.

Жителям Подмосковья оказывают как амбулаторную, так и стационарную наркологическую помощь. Помимо этого, предусмотрены лечение и медицинская реабилитация пациентов наркологического профиля.

Проверить, есть ли у вас или у ваших проблемы с алкоголем, можно здесь.

Невролог назвал болезни, из-за которых люди просыпаются уставшими

Самой банальной, но не всегда очевидной причиной пробуждения в уставшем состоянии является относительная или абсолютная нехватка сна. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Как рассказал невролог Алексей Борисов, на YouTube-канала «Доктор Борисов», норма сна варьируется от 4 до 12 часов, так что «стандартные» 8 часов конкретно для вас могут являться нехваткой.

Врач отметил, второй причиной является астения в рамках депрессивного расстройства.

«Депрессия, если красочно выразиться, отнимает все краски жизни, в том числе и удовлетворение сном. Заподозрить депрессию можно пройдя специальные опросники — шкалы депрессии HADS, Бека. Но лучше сразу же обращаться за помощью к специалисту», — предупредил Борисов.

Также причиной утренней разбитости, по словам невролога, могут быть различные заболевания. К разбитости может приводить анемия, сниженная функция щитовидной железы, почечная и печеночная недостаточность. Заподозрить эти состояния иногда можно, лишь сдав специфические анализы.

Топ продуктов, которые способствуют потере энергии: мнение диетолога

Это продукты, которые содержат насыщенные гидрогенизированные жиры, трансжиры. 

Врач-диетолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik  объяснила, например, чипсы, сухарики или любимое многими сочетание булочки и жареной котлеты будут забирать энергию, потому что организм на их переваривание тратит слишком много ресурсов. При этом сами продукты обладают низкой пищевой ценностью.

Эксперт добавила, другая категория – изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара, которые быстро перевариваются и дают резкий подъем энергии. Этот эффект совсем скоро оборачивается обратным — сильным голодом, потому что организм не получил полезных веществ за счет такого питания.

Также алкоголь отнимает энергию из-за негативного воздействия на печень, продолжила специалист.

«У нас в печени сосредоточена большая часть митохондрий. Это особые клетки – наши энергетические станции. Алкоголь и продукты с высоким содержанием консервантов могут вызывать дисфункцию печени и приводить к энергодефициту», – подытожила эксперт.

Зачастую после приема алкоголя на следующий день нет настроения и сил, то есть энергии.

Нутрициолог объяснила, почему после диет многие набирают вес

Резкое ограничение еды является стрессом для организма.

Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова объяснила, что первой реакцией может быть снижение веса, но потом в лучшем случае он встанет, а может и пойти вверх. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Эксперт добавила, наш организм воспринимает резкое ограничение калорий как «голодные времена», поэтому начинает активнее откладывать жир. Чем чаще мы прибегаем к ограничительным диетам, тем сложнее будет в будущем нормализовать вес, так как метаболизм замедляется, чтобы тратить меньше энергии.

Переходя из крайности в крайность — то моря себя голодом, то переедая на праздниках — человек наносит тяжелый удар своему здоровью. Башкирова подчеркнула, убирая из рациона целые группы продуктов, мы вгоняем организм в дефициты и не очень приятные состояния: отсутствие в рационе пищевых волокон, которые содержатся в цельных крупах, овощах, фруктах, может приводить к запорам. Без продуктов животного происхождения легко уйти в дефициты по белку, а это строительный материал наших мышц. Лишая себя полезных жиров, получаем сухую кожу, проблемы с памятью.

Жесткими диетами, добавила эксперт, люди устраивают «качели» не только своему весу, но и эмоциональному и психическому состоянию. В таких случаях неизбежны срывы и переедания.

«Мы забыли изначальное значение слова «диета» — с древнегреческого оно переводится как «режим питания», «образ жизни». Это значит, что для здоровья и стройности необходимо выбрать такой тип питания, который вы сможете поддерживать на протяжении всей жизни», — заключила нутрициолог.