Хирург перечислил заболевания, выдающие любовь к алкоголю

Последствия пристрастия к алкогольным напиткам могут быть очень серьезными, отметил врач-хирург Александр Умнов, они бьют по многим органам. Об этом сообщает Life.ru.

Эксперт добавил, что употребление алкогольных напитков может привести к эзофагиту, гастриту и язве желудка. Нередко развивается острый панкреатит, который впоследствии может перейти в токсический гепатит, перерастающий в цирроз печени.

По мнению медика, также алкоголь оказывает негативное влияние на сердечную мышцу, что со временем приводит к сердечной недостаточности и нарушениям ритма.

Он уточнил, что, кроме того, нарушается гормональный фон, повышается уровень андрогенов у женщин и эстрогенов у мужчин, что способствует развитию нарушений репродуктивной системы.

Диетолог перечислила заболевания, при которых противопоказана квашеная капуста

Как рассказала врач-диетолог Нурии Дианова, за счет процесса ферментации она приобретает дополнительную ценность для организма. Об этом сообщает радио Sputnik.

Эксперт добавила, что это неперевариваемая клетчатка, служащая профилактикой запоров и рака толстой кишки.

По мнению специалиста, в отличие от свежей капусты квашеная ферментированная, в ней имеются молочнокислые бактерии, которые подавляют рост патологической флоры. Кроме того, в ней больший объем витамина С.

Дианова уточнила, что при заболеваниях кишечника стоит отказаться от употребления данного продукта, поскольку квашеная капуста может привести к обострениям.

Эксперты рассказали, как похудеть к Новому году

Диетолог Ольга Петрова отметила, что общего секрета похудения нет, ведь каждый человек индивидуален. Об этом сообщает newkhakasiya.online.

Эксперт отметила, важно стремиться не только к красивой фигуре, но и здоровому организму. Добиться этого можно при помощи сбалансированного питания.

Рекомендовано увеличивать количество тех продуктов, которые сжигают калории: чили, имбирь или зеленый чай.

Специалист рекомендует обратиться к диетологу, который составит индивидуальный план похудения с учетом образа жизни, возраста и пола.

Специалист добавила, стакан воды перед едой не только утолит жажду, но и поможет контролировать аппетит.

Фитнес-тренер Наталья Смирнова считает, что без физической активности добиться желаемого результата сложно.

Эксперт также призывает к сбалансированному питанию. Утро лучше всегда начинать с обычной зарядки.

«Утренняя физическая активность не только ускоряет обмен веществ, но и заряжает позитивом на весь день», — отмечает Наталья.

До Нового года времени осталось совсем мало, поэтому можно выбрать интервальные тренировки. Достаточно выделять в день около 20 минут и результат придет уже совсем скоро.

Эксперты рекомендуют сначала психологически настроиться перед тем, как менять привычный образ жизни.

Более восьмисот банных комплексов работают в Подмосковье

Около 350 из которых предоставляют скидки для отдельных категорий граждан. Об этом сообщили в областном Минсельхозпроде.

«Развитию банной отрасли в регионе уделяется большое внимание. Например, инвесторы могут получить земельный участок в Московской области для строительства банно-оздоровительного комплекса в аренду без торгов. Это безусловно способствует повышению качества оказываемых услуг населению, созданию новых рабочих мест, привлечению инвестиций в отрасль и развитию внутреннего туризма», — отметил зампред Правительства — министр сельского хозяйства и продовольствия региона Владислав Мурашов.

По его словам, среди крупных проектов, которые реализуются в Подмосковье в настоящее время, можно выделить возведение двухэтажного банно-оздоровительного комплекса в Одинцово. Его площадь превысит 1,5 тысячи квадратных метров, открытие запланировано на 2024 года.

Отметим, что с начала этого года услугами банной отрасли в регионе воспользовалось более 950 тысяч человек, среди них свыше 190 тысяч человек — члены многодетных семей.

Невролог рассказал, почему у молодежи все чаще возникают проблемы с памятью

Невролог Антон Говорин отметил, в неврологии нарушения памяти являются актуальной междисциплинарной проблемой. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, существенно возросло количество диагностируемых ментальных заболеваний, а также обращает на себя внимание появление новых форм проблемы. Начиная с 2009-2010 годов врачи и специалисты по нейронаукам заметили резкий рост функциональных нарушений памяти и внимания, в том числе среди молодых и относительно здоровых людей.

Эксперт добавил, в попытке объяснить такое положение дел были проведены исследования, которые выявили связь между когнитивными нарушениями и временем взаимодействия с цифровыми устройствами. Таким образом, возникла новая пандемия, которая зовется некоторыми авторами «цифровым слабоумием».

«Человек перестал концентрировать внимание на одном объекте длительный период времени. Скроллинг лент новостей, постоянное отвлечение внимания, колоссальный объем цифровой информации и многозадачность обрушились на нашу «нейронную крепость», а в результате она оказалась домиком поросенка Ниф-Ниф», — отметил Говорин.

Чтобы улучшить память, считает эксперт, современному человеку необходимо соблюдать цифровую гигиену: проанализировать потребляемый контент и экранное время, делать длительные перерывы во взаимодействии с устройствами, отказаться от социальных сетей и просмотра коротких видео.

Невролог заверил, не менее действенный метод — чтение классической литературы с конспектированием главных идей и ведением записей от руки. Помогут и физические нагрузки в высоких пульсовых зонах — минимум 150 минут в неделю. Такая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора — биологически активных веществ, отвечающих за процессы нейрорепарации.

Оценка качества и количества сна — обязательное условие для тех, кто хочет укрепить память, подчеркнул врач, как и отказ от легкодоступных углеводов и регулярного потребления кофе. О курении и токсичных дозах алкоголя тоже придется забыть. А если все эти шаги не приносят улучшений, нужно проконсультироваться с врачом.