Психолог рассказал, какие секции помогут ребенку стать успешнее

Спорт помогает не только улучшать физическое здоровье ребенка, но и формирует в нем некоторые полезные черты характера. Об этом рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Роман Таланов.

По его словам, спорт формирует редкое для детей умение проигрывать. Сильный характер не означает постоянное рвение к победе. Как и малыш, делающий первые шаги, юный спортсмен учится проигрывать и усваивает простую истину: на пути к цели порой приходится оступаться.

Собеседник добавил, что каждый спортсмен учится на ошибках и относится к неудачам, как к основе будущих побед. Это один из наиболее ценных уроков, которые дети могут вынести из спортивного зала прямиком в большую жизнь.

Таланов отметил, что спортивная активность также помогает детям оценить реальные плоды своих стараний. Это воспитывает упорство, а в будущем позволяет ориентироваться на обучение и развитие, а не привязываться к цели. У таких взрослых будет мотивация двигаться вперед, невзирая на временные неудачи.

«Но родителям важно помнить — физические упражнения станут благом, если ребенку комфортно. Занятия, не соответствующие его увлечениям или способностям, дадут обратный эффект», — подытожил эксперт.

В Протвино пройдет забег «Освети город»

«Освети город» - забег с налобными фонариками пройдёт сегодня в Протвино. Об этом пишет ВКонтакте «SMItanka Серпухов».

Если у вас есть желание - включайтесь. Фонарики предоставляют организаторы. 12+

Протвинские спортсмены привезли медали с областных соревнований по плаванию

Во Дворце водных видов спорта «Руза» прошел V этап Московских областных соревнований по плаванию Ruza-Cup «Руза осенняя». 

На завершающем этапе соревнований  приняли участие 986 спортсменов из них 558 мальчиков и 428 девочек,  представляющих 87 спортивных школ и клубов Московской области, Москвы, Твери и Обнинска.

В общекомандном зачете по рейтингу спортсменов наши пловцы на 4 месте.

Медалистами по команде стали Федор Шалатов, который завоевал  золотую медаль на дистанции 200 метров брассом, Владимир Бухтояров стал бронзовым призером на дистанции 1500 м. вольным стилем.

Два серебра у Вероники Корженковой и Ивана Пронина на дистанции 200 м. баттерфляем и также у Вероники Корженковой бронза на 100 м. баттерфляем. 4-е место на этой-же дистанции у Валерии Петрухненко.

Кристина Крылова выполнила норматив 1-го спортивного разряда на дистанции 1500 вольным стилем и показала 7-ой результат. Максим Зеркалин завоевал бронзу на 100 м. брассом.

Олимпийским чемпионам выплатят компенсации за пропуск соревнований

Выплаты будут осуществляться Олимпийским комитетом России. Деньги получат все спортсмены, которые готовятся к Олимпиаде. Об этом пишет РИАМО.

Олимпийский комитет России (ОКР) выплатит по 500 тыс. рублей олимпийским чемпионам РФ в качестве компенсации за пропуск международных соревнований, заявил глава ОКР Станислав Поздняков.

Отмечается, 500 тысяч рублей получат золотые медалисты олимпиады, 350 тысяч приготовлены для серебряных медалистов, 250 тысяч — для бронзовых и 150 тысяч — для участников Олимпийских игр.

Выплаты получат все спортсмены, принявшие участие в Олимпийских играх. Также деньги получат те, кто сейчас активно тренируется и участвует в соревнованиях и являются активно действующими спортсменами. 

Олимпийская чемпионка назвала главные правила похудения

Российская гимнастка и олимпийская чемпионка Анастасия Татарева рассказала, как похудеть и держать себя в форме после 45 лет, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

По словам спортсменки, очень важно быть подвижным даже в мелочах: поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте. Меньше пользуйтесь общественным транспортом: всегда можно выйти на полчаса пораньше и дойти до работы самому.

Ежедневные прогулки по 30-40 минут перед сном помогут выглядеть лучше и чувствовать себя более здоровым, отметила эксперт.

«Советую стоять в планке. Одна минута в планке каждое утро, 15-20 отжиманий и приседания отлично подойдут для домашних тренировок. Можно делать небольшую растяжку или заниматься йогой», — отметила гимнастка.

Желающим похудеть Татарева посоветовала следить за питанием. По ее мнению, не нужно ограничивать себя в еде, но следует есть качественную пищу.