Как рассказал врач-терапевт Станислав Ионов, следует полноценно завтракать, прежде всего иметь в рационе сложные углеводы, содержащиеся в овощах и фруктах. Об этом сообщает Life.ru
Эксперт добавил, что для повышения иммунитета можно пропить комплекс витаминов.
Врач отметил, что обувь следует выбирать такую, чтобы нога была не стеснена и обязательно в тепле. Также следует носить свободную верхнюю одежду, обязательно шапку, а нательное белье должно быть хлопковым.
По его мнению, важно для профилактики простуды и своевременное лечение зубов.
