Эксперт добавила, здоровый образ жизни снижает вероятность этих болезней. Но часто они становятся следствиями разных проблем организма, в частности, наследственных.
«Многие болезни провоцируются стрессом. Хронический стресс приводит к тревоге, депрессии, нарушениям сна и пищеварения, мышечному напряжению и болям. Нередко из-за него даже повышается кровяное давление, а это грозит болезнями сердца», — предупредила Беляева.
Она отметила, что избежать многих болезней можно наблюдая за своим состоянием. Советы отказаться от курения, алкоголя, жирной пищи и сверхурочной работы могут показаться банальными, но в большинстве случаев люди даже не пытаются им следовать.
«Но одного здорового образа жизни, конечно, недостаточно. Регулярно консультируйтесь с врачом, следите за своим здоровьем и обращайтесь к специалистам при первых беспокоящих симптомах», — подытожила собеседница.
