Косметолог поделилась советами, как ухаживать за кожей в зимнее время

Всегда необходимо увлажнять кожу.

Врач-косметолог Дарья Жукова рассказала, как эффективно ухаживать за кожей в зимнее время. Советы особенно пригодятся в период новогодних праздников, когда многие россияне проводят время на улице.

Врач-косметолог Дарья Жукова отметила, что зимой стоит приобрести питательный крем, который рекомендовано наносить на лицо перед выходом на улицу, сообщает tagilcity.ru.

По словам специалиста, он будет выполнять не только питательную функцию, но и барьерную и защитную функцию. Выбираем крем, в состав которого входят натуральные масла, гиалуроновая кислота.

Зимой липидный слой кожи повреждается из-за резких перепадов температуры. Не стоит дополнительно травмировать кожу умыванием слишком холодной или горячей водой.

Важно правильно подбирать косметические средства. Если летом они должны быть на основе гелевых компонентов, то зимой - кремовых и масляных. От косметики, в которой содержится спирт, стоит отказаться полностью.

Следить за питанием необходимо в любой сезон. В меню должны присутствовать жиры. Не стоит забывать и о водном балансе.

Эксперт назвала альтернативу утке и гусю на новогоднем столе

Встречать Новый год с запеченной уткой на столе любят многие. Однако мясо данной птицы одно из наиболее жирных. 

По словам эксперта Ирины Лялиной, при выборе утятины или гусятины лучше отдать выбор второму, поскольку у него плотное мясо, которое содержит большое количество протеина с основным составом аминокислот. Об этом сообщает Life.ru.

Эксперт добавила, что после правильного приготовления гусятина будет напоминать мясо индейки.

По ее мнению, при выборе утятины следует снять с нее кожу, удалить вредный жир и начинить фруктами или кашей.

Диетолог: Даже в праздничную ночь не стоит переедать сладости

Диетолог перечислила новогодние правила для любителей сладкого

Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала изданию «Вести Подмосковья» о правилах для любителей новогодних десертов. 

Не стоит полностью «отпускать ситуацию», увидев перед собой много сладкого. Для здорового ребенка 3-5 лет допускается до 12 граммов сахара в день, для ребенка 5-7 лет — до 15 граммов, для подростков — до 20 граммов. Это примерно 3-5 конфет. Для здоровой взрослой женщины допускается 35-40 граммов, для мужчины — 40-50. Это не более 100 граммов торта или 300-400 миллилитров яблочного сока. Об этом рассказала врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова изданию «Вести Подмосковья».

На новогодний стол можно поставить фрукты или фруктовые салаты, шпажки, ягоды. Сладкую газировку лучше заменить морсами или соком без сахара. Из сладостей стоит выбрать не классические торты, пирожные и конфеты, а фруктовое суфле, творожные десерты, зефир и пастилу, сухофрукты, муссы и мармелад.

По словам Татьяны Мещеряковой, рацион питания во многом зависит от того, чем человек занимается на новогодних праздниках. Поэтому важно часто гулять на свежем воздухе, играть в снежки, кататься на лыжах и коньках, ходить по лесу. Клетки крови насытятся кислородом, проявление хронической гипоксии снизится, а это позволит легче обходиться без сладостей.

В столице проживает около тысячи человек старше 100 лет

В Москве живут около тысячи столетних долгожителей, многие активны.

Согласно информации, опубликованной РИА Новости, в российской столице проживает около 1 тысячи человек, которым более 100 лет, многие из них живут очень активной жизнью, сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

По ее словам, в Москве хороший уровень продолжительности жизни.

«Мы слегка "просели" на ковиде, но быстрыми темпами его наращиваем. Сегодня средняя продолжительность жизни у нас 78,2 (года). Надеюсь, что мы в ближайшие годы достигнем планки в 80 лет. В Москве много людей, которые старше 100 лет, их практически около 1000», - рассказала Ракова.

Заммэра отметила, что многие из них живут очень активной жизнью и участвуют в проекте "Московское долголетие".

Жена отправила мужа в больницу ударом сковородки по голове

Жена в ходе ссоры ударила мужа сковородкой по голове в подмосковном Ногинске. Мужчина находится в больнице, сообщает SHOT. 

По предварительным данным, супруги отдыхали и выпивали. Между ними произошла ссора, в результате которой жена ударила мужа сковородкой по лбу.Пострадавшего мужчину госпитализировали в больницу с ушибленной раной лба.

После того, как пострадавший выписался из больницы, он написал заявление в полицию и попросил привлечь супругу к ответственности.