Каждую неделю в Протвине пенсионеры выходят на улицу перед Дворцом спорта «Импульс» для совместных танцевальных занятий под руководством инструктора по зумбе. Эта программа специально разработана с учетом возраста и состояния здоровья участников проекта «Активное долголетие», чтобы помочь пожилым людям оставаться активными и поддерживать здоровье.
«Зумба оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию и общую физическую выносливость. А самое главное — она поднимает настроение и дарит радость движения», — делится тренер Олеся Надысева.
Она отмечает, что ее подопечные — удивительно энергичные люди, которые не ограничиваются только занятиями на свежем воздухе. После танцев они продолжают свой активный образ жизни: ходят на плавание в карьеры или наслаждаются прогулками по городу. Летом такие занятия собирают около 20 участников, создавая теплую и дружескую атмосферу.
Галина Бурнякова, одна из постоянных участниц, рассказывает, что занятия дарят ей настоящее ощущение радости и позволят чувствовать себя бодрой и энергичной.
«Танцевать под открытым небом — особое удовольствие, особенно когда дышится легко и свободно», — делится она.
Программа «Добрый час» предоставляет пенсионерам бесплатный доступ к различным видам спорта и оздоровительных активностей. Для записи на занятия по зумбе, плаванию, дыхательной гимнастике, теннису или тренировкам на тренажерах достаточно обратиться к администраторам «Импульса». 18+
Ранее REGIONS писал, что воспитанники протвинского лагеря попробовали себя в роли актеров.
