Врач рассказала, какие продукты убивают наши сосуды

Продукты с высоким содержанием сахара наиболее опасны для людей с хроническими заболеваниями сосудов. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач общей практики Мария Беляева рассказала, какая еда вредит здоровью сосудов.

По ее словам, если опасаетесь проблем со здоровьем или уже имеете хронические проблемы с сосудами, исключите из рациона продукты, содержащие искусственные трансжиры: маргарин, рафинированные и растительные масла.

Особенно опасными будут блюда, приготовленные во фритюре. Также не следует употреблять в пищу чипсы, полуфабрикаты, шоколад и попкорн, напомнила эксперт.

Специалист добавила, что не рекомендуется, есть красное и обработанное мясо, а также рафинированные углеводы и зерно. Эти продукты приводят к воспалению кровеносных сосудов.

 Беляева подчеркнула, что пища, богатая холестерином, приводит к образованию холестериновых бляшек и повреждению стенок сосудов. Сюда относят красное мясо, яйца и фастфуд.

Учащиеся совершили в сентябре по «Стрелке» почти четыре миллиона поездок

С начала учебного года школьники и студенты Подмосковья совершили более 3,7 миллиона поездок по карте «Стрелка» учащегося, что на 9% больше прошлогоднего показателя, сообщили в областном Минтрансе.

В ведомстве отметили, что свыше 19 тысяч транзакций было зафиксировано по карте «Мир» с льготами ученической «Стрелки». Наиболее востребованными у учеников оказались трамвайные маршруты в Коломне: № 4 «ул. Спирина — з-д ЖБИ — Голутвин — пл. Советская — Поликлиника — ул. Спирина», где совершено более 38 тысяч поездок, и № 2 «ул. Спирина — Поликлиника — пл. Советская — Голутвин — з-д ЖБИ — ул. Спирина». На них было зафиксировано более 37 тысяч поездок. Кроме того, популярностью пользовался маршрут Мострансавто № 22 «ст. Пушкино — Ивантеевка (м/р Детская)» — более 28 тысяч поездок.

Школьники и студенты региона могут оплачивать проезд банковскими картами платежной системы «Мир» со скидками ученической карты «Стрелка». Подать заявление для этого можно здесь.

Майор полиции примет жителей Протвино

Прием граждан пройдёт в ОМВД России по городскому округу Протвино 19 октября.

В ОМВД России по городскому округу Протвино в четверг, 19 октября, состоится прием граждан заместителем начальника Управления по работе с личным составом - начальником Управления кадров ГУ МВД России по Московской области майором полиции Матвеевым Алексеем Константиновичем.

Предварительная запись по телефону: 74-24-10.

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность. 18+

Жители Протвино могут принять участие в фотоконкурсе «Цвет настроения: осень»

Осень — время перемен, когда мир вокруг превращается в эффектное представление из ярких красок. Успейте насладиться им и сделать уникальные фотографии осеннего леса. Об этом сообщает пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области

Размещайте фотографии вашего осеннего леса в закрепленном сообщении телеграм-канала Комитета под постом фотоконкурса или в чатах 19 лесничеств. Подписывайте, когда и где сделана фотография и ставьте хештег #краскиосени2023.

Самые красивые фотографии будут опубликованы. В первой декаде ноября по итогам голосования выберут 5 самых красивых фотографий. Победителей ждут подарки.

Фотоконкурс продлится до 1 ноября 2023 года. 16+

В Госдуме предложили уголовно наказывать за вовлечение детей в курение

В Госдуму внесен проект об уголовном наказании за вовлечение детей в курение, пишет vmo24.ru. 

Предлагается дополнить главу 20 УК РФ («Преступления против семьи и несовершеннолетних») новой статьей 151.3, предусматривающей уголовную ответственность за вовлечение несовершеннолетнего в процесс потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции, если гражданин дважды в течение одного года получал административное наказание за аналогичное деяние. Об этом сообщает пресс-служба главы комитета нижней палаты парламента по государственному строительству и законодательству Павла Крашенинникова.

Отмечается, что за нарушение предлагается установить штраф в размере до 100 тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до 1 года, либо обязательные работы на срок до 240 часов, либо исправительные работы на срок до 1 года, либо ограничение свободы на тот же срок.