:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTEwLTEwLTE0LTI4LTQ0LnBuZw.webp)
Медик назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина
Кофеин приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.
Как рассказала медик Татьяна Дорошенко, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ. Об этом сообщает Life.ru.
Врач добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.
По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9kYWNoYS1zdGFsaW5hLXYtbGlwa2FoLWFsZWtzZWV2c2tvbS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTA5LTI2LTE5LTU5LTQ3LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTA5LTIxLTExLTIzLTU2LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8yMDIzLTExLTAyLTEyLTMyLTA1LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS84NjM1M2FmYzhjYzZmOGIyOWIwZmQ1Njc2YzgwYzM0MzZiNGM5ZWQzMTIwMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTAxLTE1LTE3LTIxLmpwZw.webp)