Врач рассказал, какие симптомы являются признаком железодефицитной анемии

Врач доказательной медицины Олег Абакумов отметил, если после полноценного сна около восьми часов состояние «вареного овоща», или шелушится кожа, нужно проверить состояние своего организма — высока вероятность анемии. Об этом пишет vmo24.ru.

Среди симптомов доктор назвал также слоящиеся ногти, пищевой интерес к мелу, глине, краске и другим необычным вкусам, любовь к запаху ацетона и бензина, а также шум в ушах и быстрый стук сердца.

Специалист отметил, что при наличии подобных проблем необходимо сдать клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой. О наличии анемии расскажут такие показатели: гемоглобин < 120, цветовой показатель < 0.8, средний объем эритроцита (MCV) < 86, сывороточное железо < 20, ферритин < 60.

«Чем добирать железо? Сначала вытаскиваем вещество из еды. Много железа в мясе: говядина, баранина, печень. Не забываем и про морских жителей: рыба, моллюски, устрицы. На перекус выбираем орехи, горох, гранат и сухофрукты», — отметил Абакумов в своем Telegram-канале.

При этом усвоению железа мешают: бобовые без предварительного замачивания, черный чай, кофе, молочные продукты, сахар, пирожные, шоколад, фастфуд, копченая, жирная, соленая, пряная, острая пища. Главным врагом железа является кальций, поэтому врач посоветовал мясо и молочку есть и пить отдельно.

Сотрудники Госавтоинспекции Серпухова приняли участие в завершении мотосезона

В рамках социального раунда «Засветись» автоинспекторы приняли участие в соревнованиях по мотокроссу и кантри-кроссу, которое стало закрытием мотосезона. В соревнованиях поучаствовали более 150 человек со всей России. Об этом сообщает пресс-служба ОП «Протвинский» УМВД России «Серпуховское».

Перед заездом сотрудники Госавтоинспекции напомнили любителям мототехники о соблюдении Правил дорожного движения, особенно в темное время суток, об уважительном отношении к себе и другим участникам дорожного движения, акцентировали внимание на необходимости использования световозвращающих элементов, рассказали, где предпочтительнее всего их размещать, и призвали В поддержку социального раунда «Засветись» выступил чемпион России по мотокроссу Виталий Столпер, который на своем примере показал важность использования светоотражающих элементов.

В завершение всем участникам соревнований автоинспекторы подарили световозвращающие подвески и памятки.

Дерматолог рассказала, может ли зубная паста вылечить акне

Врач-дерматолог Зарайской больницы Валерия Титова утверждает, что зубная паста предназначена для ухода за полостью рта и не является специализированным лекарственным средством против акне, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач пояснила, в состав пасты входят пищевая сода, перекись водорода, спирт, ментол, эфирные масла и триклозан, которые могут подсушить прыщи, но не избавиться от них.

Она подчеркнула, что лечением заболевания занимается дерматолог, который проведет необходимую диагностику. Это поможет выявить причину появления прыщей, а также подобрать индивидуальный план лечения.

Грабители вынесли ювелирные украшения из дома бизнесмена в Подмосковье

Грабители забрались в дом директора по развитию компании «Эрконпродукт» Константина Яковлева и вынесли эксклюзивные ювелирные украшения на сумму 5,7 млн рублей, сообщает Telegram-канал SHOT. 

Дом Яковлева находится в подмосковном поселке Отрадное. Грабители отжали пластиковое окно на первом этаже и приступили к поискам ювелирных украшений.

Преступники украли дорогие часы марок Breitling, U-Boat, Longines и Panerai, цепочку, подвеску и золотой кулон за 2 млн рублей, золотые кольца с сапфирами за 1,3 млн рублей, а также браслеты Cartier и Tiffany. Общий ущерб составил 5,7 млн рублей.

Опытные грабители смогли обойти камеры наблюдения. Правоохранительные органы приступили к поискам преступников.

Маргарита Грачева поддержала мальчика, который лишился ног в Подмосковье

Как рассказала уроженка Серпухова Маргарита Грачева, шансы на выздоровление и счастливую жизнь, пусть даже и без двух конечностей, есть. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Когда-то она лишилась кистей рук — их ей отрубил жестокий муж. Рита сумела преодолеть все трудности и начала новую, счастливую жизнь, прославившись на всю страну своей историей мужества и воли.

Грачева заметила, сейчас будет очень тяжелый период у него, совсем непонятный. Неясно, что делать, куда бежать. Это страшно. Когда меня и про Костомарова спрашивали, я говорила так же. Жизнь меняется кардинально, но она действительно не заканчивается, и многие люди с ампутациями живут более насыщенной жизнью, чем остальные.

По мнению девушки, в такой ситуации помогают примеры других людей с ампутациями: так человек видит, что он не один. Сама Маргарита после трагедии стала успешной и знаменитой, написала книгу и вышла замуж.

«Я только вчера общалась с президентом фонда «Алеша», можно будет попробовать помочь мальчику с протезами. Но надо понимать состояние здоровья парня и уровень ампутации. Если ему нужна будет помощь или возникнут вопросы по протезированию в будущем, я постараюсь помочь», — предложила Грачева.

Напомним, трагический случай с первокурсником Тимуром М., который лишился ног, перебегая железнодорожные пути в Реутове, всполошил все Подмосковье. Сейчас парень, которого сбили сразу две электрички, борется за жизнь в реанимации.