Подмосковные поисковики передали Казахстану останки бойца, погибшего при Обороне Москвы

В Посольстве Казахстана в Москве прошла торжественная церемония передачи останков красноармейца 144 стрелковой дивизии Красной Армии Сейлана Маметова.

Останки бойца были обнаружены 1 мая 2023 года в районе Рузы около деревни Апальщино местным поисковым отрядом «Эхо Войны». Установить личность команде удалось благодаря сохранившемуся солдатскому медальону. Согласно электронному архиву «Мемориал» Сейлан Маметов 1912 года рождения, уроженец Казахской ССР, героически погиб в боях при Обороне Москвы 7 ноября 1941 года.

Благодаря работе подмосковных поисковиков при поддержке Министерства информационных и социальных коммуникаций Московской области и при содействии Министерства иностранных дел РФ останки красноармейца перевезут и торжественно перезахоронят с воинскими почестями на родной земле.

18 ноября на территории музейного комплекса «Зоя» памяти Героя Советского Союза Зои Космодемьянской пройдет торжественная церемония закрытия поискового сезона Московской области в рамках Всероссийской акции «Вахта памяти 2023». В этот же день в регионе будет отмечаться День поисковика Подмосковья, утвержденный Мособлдумой в 2017 году.

16+

В Подмосковье более 200 тысяч человек приняли участие во Всероссийском конкурсе «Единой России» к 30-летию Конституции

12 декабря 2023 года важная дата для страны – 30 лет со дня принятия Конституции Российской Федерации. 

В честь этого «Единая Россия» запустила всероссийское тестирование, где каждый житель страны может проверить себя на знание основного закона страны

По словам секретаря Московского областного регионального отделения партии, спикера Мособлдумы Игоря Брынцалова, в Конституции прописаны не только обязанности, но и права, которые гарантируются каждому жителю нашего государства. Поэтому каждому важно знать статьи нашего основного Закона.

Конкурс проходит в формате онлайн на сайте constitution.er.ru и состоит из 10 вопросов на знание Конституции России, на прохождение которого отводится 10 минут.

По итогам конкурса будет определено 10 победителей из числа тех, кто правильно ответил на все вопросы за максимально короткое время. Список победителей будет опубликован на сайте конкурса, а электронные сертификаты с результатом тестирования будут направлены всем участникам.

16+

Россиян предупредили о возможном подорожании оливкового масла

Импортированное в Россию оливковое масло может резко подорожать. 

Владелица экспортной компании Kalinina, член совета директоров греко-российской торговой палаты Елена Калинина, отметила, что цены на растительное масло могут вырасти вдвое из-за плохого урожая оливок в Греции и роста отпускных цен производителей, пишет  РИА Новости.

«Сейчас у нас стоит машина на растаможивании в Санкт-Петербурге, взяли буквально одну палету масла и только для поддержания остатка. И цена невероятно высокая, и никто брать по новой цене не будет», — объяснила она.

Калинина уточнила, что закупочные цены могут вырасти до 8-8,5 евро за литр масла. В России оливковое масло подорожает как минимум вдвое.

ФОК «Молодежный» за полтора года своей работы воспитал первых чемпионов

Комплекс был открыт зимой 2022 года. Раньше жителям ЗАТО Молодежный приходилось тренироваться на стадионе или в спортзале при школе, а также ездить за 3 км в село Атепцево или же еще дальше — в Наро-Фоминск.

Сейчас заниматься спортом можно в шаговой доступности. Кроме того, за 1,5 года работы ФОК вырастил первых своих чемпионов — Елизавета Дмитриева стала победительницей первенств Московской области и Москвы по лыжным гонкам и лыжероллерам в возрастной категории 2009–2010 годов рождения, а Кирилл Самарин выиграл Кубок Наро-Фоминского округа среди юношей по лыжам.

Губернатор Московской области проверил работу ФОКа, пообщался с тренерами и жителями, которые здесь занимаются.

«Хочу сказать слова благодарности тренерам за то, что вы здесь преподаете, пропагандируете спорт. Все это очень важно для наших городов. Спортивную инфраструктуру мы стараемся развивать, будем продолжать эту работу, — сказал Андрей ВОРОБЬЕВ. — Мы все знаем про предложение, которое прозвучало в присутствии Президента — объявить следующий год Годом спорта. Этому направлению в Подмосковье мы стараемся уделять большое внимание. И особенно это важно для таких небольших территорий, как Молодежный, где и старшее поколение, и молодые ребята любят заниматься спортом и увлекаются самыми разными его видами. Сейчас в ФОКе работают порядка 10 спортивных секций, их посещают почти 200 ребят. Юные спортсмены демонстрируют достойные результаты: активно участвуют и становятся призёрами муниципальных соревнований. Есть чем заняться и родителям — работает тренажерный зал».

В «Молодёжном» расположены универсальный игровой зал с трибунами на более 100 мест, фитнес-зал, кабинет врача, тренерские, сауна, есть также зона ожидания для малышей. В ФОКе тренируются ребята в возрасте от 4 до 18 лет. «У нас можно бесплатно заниматься баскетболом, брейкингом, боксом, большим теннисом, карате, лыжными гонками, футболом, а также йогой для „Активного долголетия“. Кроме того, есть платные тренировки — та же йога, „Здоровая спина“, художественная гимнастика и фитнес, — рассказал директор ФОКа Игорь УКОЛОВ. — Для „Активного долголетия“ в расписании предусмотрен „добрый час“ — каждый день по будням. Кроме того, участники проекта могут заниматься в выходные дни в тренажёрном зале».

Помимо успехов в лыжных гонках, воспитанники ФОКа отметились и неплохими результатами в игровых видах спорта. Так, баскетболисты и волейболисты неоднократно становились победителями и призёрами муниципальных соревнований.

«Я живу в посёлке с самого рождения, уже 46 лет. Сейчас, когда построили ФОК, здесь стало большое количество активностей, это даже удивляет в хорошем смысле. К нам приезжают на соревнования ребята из Наро-Фоминска, со всей области. Каждые выходные проходят какие-то сотстязания. Шикарный тренажёрный зал сделали! Ходим в ФОК всей семьёй и на лыжах катаемся. Хотелось бы ещё уличные тренажёры и многофункциональную площадку — хоккейную коробку с тёплыми раздевалками, на которой летом можно играть в футбол, волейбол, баскетбол», — сказал Андрею Воробьеву местный житель Алексей ИПАТОВ.

В спорткомплексе работают опытные тренеры. Среди них мастер спорта СССР по боксу и судья республиканской категории Фарит Хузягулов, кандидаты в мастера спорта по большому теннису Ксения Самородкина и биатлону Юлия Коновалова, бывший игрок футбольных клубов «Торпедо», «Газовик» и «Тюмень» Алексей Баранов.

«Раньше у нас была только школьная секция футбола, но это не очень удобно — зал маленький, постоянно приходилось делить его с секциями баскетбола, волейбола. Когда появился такой ФОК, это, конечно, стало для нас большим подспорьем. Занимаемся дважды в неделю, а летом — чаще», — рассказал губернатору Алексей БАРАНОВ.

«В секции по боксу у меня тренируются ребята с 7 лет. Сейчас в группе — 27 человек. Занимаемся 3 раза в неделю: две тренировки по часу и одна — 2 часа. У нас есть хороший основной зал для занятий боксом, также работаем в фитнес-зале, много времени уделяем силовому развитию спортсменов. После того, как у нас появился ринг, можем сами проводить соревнования», — отметил Фарит ХУЗЯГУЛОВ.

Ксения Самородкина рассказала, что для занятия теннисом необходим корт на улице и попросила сделать его недалеко от ФОКа. Губернатор поручил взять этот вопрос на контроль.

Врач рассказала, что поможет эффективнее бороться с лишним весом после 40 лет

Нужно ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов, заниматься спортом и следить за питанием.

Эксперт по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с «Лентой.ру» отметила, что и у мужчин, и у женщин с возрастом накапливается жир и теряется мышечная масса. Уменьшается и количество калорий, которое организм может сжечь, находясь в состоянии покоя. Однако есть несколько способов, которые помогут ускорить обмен веществ. 

По словам эксперта, необходимо ежедневно проходить не менее 10 тысяч шагов и устраивать себе регулярные тренировки по 30-40 минут. При этом важно обильно потеть во время занятий. Также необходимо следить за своим питанием: исключить сахар и фастфуд, пить достаточное количество воды. 

Каневская добавила, что надо следить за количеством белка и правильных жиров в рационе. Употребляйть больше клетчатки, пребиотиков и пробиотиков. Кроме того, для слаженной работы организма в зрелом возрасте необходимо высыпаться, ложась при этом до 23:00. И, конечно, стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.