Нутрициолог рассказала, как сбить артериальное давление без лекарств

Нутрициолог-остеопрактик Екатерина Старновская рассказала нам, что существует целый ряд напитков, которые легко приготовить дома и которые не вредят организму человека, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам эксперта,  есть кофе и энергетики, которые могут поднять давление, есть и напитки, способные справиться с гипертонией. Например, зеленый чай — в нем много антиоксидантов, поддерживающих и улучшающих работу сосудов. Также для этих целей подойдет холодный каркаде. Именно прохладный напиток, потому что в горячем виде он может, наоборот, вызвать гипертензию.

Помимо прочего, специалист рекомендует гипертоникам употреблять ягодные чаи. Клюква, черная смородина, гранат и калина помогут снизить артериальное давление, не используя лекарства из аптек.

Специалист отметила, что свекольный сок часто недооценивают, а ведь это доступный и полезный продукт. Он помогает расслабить и расширить сосуды, нормализовать давление благодаря образованию оксида азота. Полезен гипертоникам и брусничный сок. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливает работу пищеварительной, нервной и эндокринной систем.

Из экзотики подойдет ананас и его сок. Однако, в случае неожиданных скачков АД, навряд ли фрукт найдется на кухне среднестатистического обывателя.

Цифровые сервисы помогут прописать домашних питомцев в Подмосковье

Подать заявку на постановку питомца на учет, а также записать его к ветеринару можно онлайн на региональном портале, сообщает пресс-служба Мингосуправления Московской области.

С 1 сентября жители Подмосковья должны регистрировать своих собак любой породы старше 3-х месяцев. По желанию поставить на учет можно также кошек и других домашних животных. При этом владелец должен иметь прописку по месту жительства в Московской области.

Сервис «Регистрация домашних животных» доступен на региональном портале в разделе «Личные документы» – «Документы для отдельных случаев». Чтобы подать заявку, нужно авторизоваться с помощью ЕСИА, в электронной форме указать свои данные и информацию о животном: порода, кличка, есть ли прививки и т.д. Далее необходимо прикрепить фото питомца и (при наличии) его ветеринарный паспорт.

При заполнении онлайн-заявки также можно сообщить о желании записаться в ветклинику онлайн. Тогда после отправки заявления на регистрацию заявитель будет автоматически перенаправлен на электронный сервис «Запись в ветеринарную клинику». Там нужно выбрать ближайшую к дому государственную ветклинику, специалиста, подходящую дату и время приема.

В назначенную дату необходимо посетить ветеринарного врача. Он осмотрит питомца и поставит ему электронный чип (если его нет). Прием доктора бесплатный. Доплатить понадобится только за установку чипа.

После этого специалист занесет сведения о владельце и животном в информационную базу Министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.

Сообщить о смене владельца или снять животное с учета, например, в случае его смерти также можно в сервисе «Регистрация домашних животных» на региональном портале.

Ребенок застрял в детской площадке в Подмосковье

Девочку спасли спасатели ПСЧ-233 ГКУ МО «Мособлпожспас», об этом пишет mo-24.ru.

Местная жительница обратилась в службу экстренной помощи «Система-112», так как ее 6-летняя дочь засунула пальчик в отверстие пола на горке и не смогла его вытащить самостоятельно.

Мама попыталась помочь малышке, смазав руку подсолнечным маслом, но не смогла, так как палец сильно опух. Поэтому она обратилась к спасателям за помощью.

Инцидент произошёл в Хотьково (Сергиев Посад) Московской области. Работники дежурной смены аккуратно разрезали и разжали металлическую конструкцию с помощью кусачек, освободив застрявшую конечность. Медицинская помощь девочке не понадобилась.

В Подмосковье нанесли разметку на 120 отремонтированных дорогах по нацпроекту БКД

На отремонтированных участках региональных дорог в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» продолжаются работы по нанесению разметки. Дорожные службы уже разметили 120 региональных дорог с новым покрытием, сообщили в Минтрансе Подмосковья. 

На сегодняшний день работы по нанесению разметки на объектах нацпроекта полностью завершены в 8 городских округах: в Жуковском, Коломне, Королеве, Протвине, Пущине, Химках, Черноголовке и Шатуре.

До конца ремонтного сезона дорожным службам предстоит нанести ещё порядка 900 км дорожной разметки на 163 региональных дорогах. Контроль качества выполненных работ по нанесению дорожной разметки оценивается с помощью специализированной выездной лаборатории.

Жители Протвино могут принять участие в кросс‑полумарафоне «ОдинцовоRUN»

Забег пройдет 7 октября в городском округе Одинцово и будет организован в рамках проекта «Суперлига Подмосковья», сообщает пресс-служба министерства физической культуры и спорта региона.

Участникам предлагаются различные дистанции в зависимости от их уровня подготовки: 3, 5, 10 или 21,1 км. Также будут проведены детские забеги на 300 и 600 метров для маленьких спортсменов в возрасте от 4 до 11 лет. Старт забега «ОдинцовоRUN» будет дан в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха имени Ларисы Лазутиной. Регистрация на полумарафон доступна на странице бегового события.

Особое внимание уделено новичкам, которые только начинают заниматься бегом. Для них организована дистанция 3 км. Время преодоления этой дистанции не будет фиксироваться. Промокод на 100% скидку на 3-километровую дистанцию можно получить на сайте проекта суперлигамо.рф

Для бесплатной регистрации на забеги на дистанциях 5, 10 и 21,1 км участники могут принять участие в розыгрышах на сайте суперлигамо.рф. Для этого нужно обменять приветственные и накопленные баллы участника проекта «Суперлига Подмосковья» за выполненные задания на билет в розыгрыше. Или обменять имеющиеся баллы на промокод, который даст скидку 25% при регистрации на событие. Количество билетов ограничено. 12+