Эксперт назвала простой способ замедлить рост уровня сахара в крови

Эксперт по диабету клиники американского Кливленда Шеннон Кнапп рекомендовала совершать небольшие прогулки после еды, пишет РИА Новости.

По ее словам, несколько минут ходьбы после приема пищи могут замедлить рост показателей. Так как физическая активность практически моментально действует на уровень сахара. Подобная привычка обладает и долгосрочным эффектом. Организм с ее помощью будет эффективнее использовать инсулин.

Среди прочих полезных вещей она назвала контроль рациона питания и снижение уровня стресса. Следовать рекомендациям будет полезно всем людям, однако для диабетиков это особенно актуально. Причем советы будут полезны даже тем, кто принимает необходимые для регулирования уровня сахара препараты.

Россияне рассказали, где проведут Новый год

Стало известно, где россияне планируют провести новогоднюю ночь.

Согласно результатам исследования, Более 77% россиян, которые планируют встретить Новый год в поездках, выбирают гостиницы в родной стране. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на отчет сервиса OneTwoTrip.

Номер один по популярности среди путешественников, которые в новогоднюю ночь останутся в стране, — Москва (26,4%). На втором месте находится Санкт-Петербург, на него приходится 21,7% бронирований. В тройку также попал город-курорт Сочи (10,3%). На четвертом месте оказалась Казань (3,5%), замыкает пятерку Нижний Новгород (2,5%).

Отмечается, что порядка 7,1% россиян, планирующих встретить Новый год за границей, выбрали Стамбул. Еще 6,2% россиян проведут праздник в Минске, а 6% - в Дубае. Чуть меньше россиян выбирают Пхукет - 2,6% и Ереван - 2,2%.

Жители Подмосковья воспользовались сервисом «Градпроработка онлайн» более двух миллионов раз

Для жителей и инвесторов Московской области реализован публичный и бесплатный сервис «Градпроработка онлайн», который доступен на «Геопортале Подмосковья»https://rgis.mosreg.ru/v3/#/?tab=planning. Сервис обеспечивает открытость и доступность информации о землепользовании и оказывает реальную помощь при планировании строительства или покупке земельного участка.

«Сервис „Градпроработка онлайн“ — это цифровая градостроительная платформа, позволяющая мгновенно, в онлайн режиме получить информацию о потенциале земельного участка, виде его разрешенного использования, наличии либо отсутствии градостроительных ограничений. На протяжении нескольких лет сервис показывает стабильную динамику роста по количеству запросов. По итогам года к сервису обратились уже 6,3 миллиона раз. Только за 2023 год зарегистрировано более 2 миллионов обращений, что на 12% больше, чем в 2022 году. Ежедневно фиксируется более 6200 просмотров. Подобная статистика говорит о высокой востребованности ресурса. Интерфейс сервиса интуитивно понятен и максимально прост в использовании, для получения информации о земельном активе достаточно ввести в поисковой строке его кадастровый номер», — рассказал министр Правительства Московской области по архитектуре и градостроительству Владислава Гордиенко.

Для жителей и инвесторов региона практическая польза сервиса заключается в экономии времени и уверенности в достоверности данных. Любая стройка начинается с анализа градостроительной ситуации и изучения конкретной территории, для этого необходимо изучить пространственные данные. Именно это и позволяет сделать сервис, не выходя из дома.

Также посредством сервиса пользователи могут узнать о действующем порядке согласования строительства в зонах с особыми условиями использования территорий и регламентирующих нормативных документах. Тем самым житель или инвестор может оценить перспективы использования земельного актива и быть предупреждён, например, о покупке неликвидного участка, который непригоден для строительства того или иного объекта.

Напомним, что «Геопортал Подмосковья»https://rgis.mosreg.ru/v3/#/реализован Мособлархитектурой совместно с подведомственной организацией ГБУ МО «Мособлгеотрест» в 2019 году. По сути, это уникальный онлайн-ресурс, который дает жителям и инвесторам региона широкие возможности для понимания градостроительного развития территории.

Водитель-стажер угнал у работодателя грузовик с автостеклом

Полицейские из подмосковных Мытищ задержали 45-летнего уроженца Средней Азии, подозреваемого в краже грузовой машины с крупной партией автомобильных стекол. Об этом пишет издание «Вести Подмосковья».

Предприимчивый мигрант устроился в фирму, поставляющую автомобильные стекла, и несколько месяцев стажировался в ней на должности водителя-экспедитора. Получив свое первое задание, злоумышленник наполнил грузовик автостеклом и вместе с грузом пропал из поля зрения работодателя. Ущерб от действий мигранта превысил 3 млн рублей.

В итоге мужчину задержали - в отношении него возбуждено уголовное дело по факту кражи.

Три человека погибли в ДТП под Волоколамском

На 129 км трассы М9 в Волоколамском районе Подмосковья произошло лобовое столкновение автомобилей Volkswagen Passat и Nissan X-Trail. Об этом пишет «Газета.ру».

В результате аварии погибли три человека, а еще трое получили травмы.

На месте ДТП работают сотрудники экстренных служб. Обстоятельства и причины дорожного инцидента выясняются.