Диетолог раскрыла целебные свойства манго

Диетолог Анастасия Кондаурова посоветовала россиянам этой осенью включить в свой рацион манго, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

Эксперт отметила, что этот великолепный продукт может принести массу пользы в холодный период. Манго — главный фрукт осени, и этому есть несколько причин.

Например, одно из его свойств — поддержка иммунной системы. Манго богато витамином C, который служит основой для укрепления здоровья в указанное время года, когда вирусы и бактерии становятся более распространенными.

Кондаурова напомнила, что кожа тоже подвергается испытаниям осенью. Манго, в свою очередь, содержит витамин A и другие антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и улучшению эластичности кожи, предотвращает ее старение и высыхание.

Кроме того, манго способствует заживлению ран, что особенно актуально в прохладное время года, когда кожа испытывает стресс.

Еще один важный фактор — влияние фрукта на уровень стресса. Вы удивитесь, но выяснилось, что манго способно бороться с плохим настроением.

Помимо прочего, заключила Кондаурова, упомянутый продукт — это богатый источник питательных веществ. Он содержит широкий спектр витаминов и минералов, таких как витамины K и E, калий и магний. Эти элементы являются необходимыми для нормального функционирования организма и для поддержания здоровья.

За домогательства к ребенку задержан замдиректора подмосковной школы

Полиция задержала заместителя директора одной из школ Подмосковья за домогательства к 10-летней девочке. Об этом пишет vmo24.ru.

По данным источника, с заявлением в полицию обратилась мать ребенка и рассказала, что к ее дочери приставал 54-летний замдиректора по безопасности из школы №4, в которой ребенок и учился. Мужчина посадил девочку в свою машину, пообещал отвезти домой, а по дороге начал приставать.

Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Официальных комментариев от правоохранительных органов не поступало. 

Теперь бывший преподаватель ОБЖ дает показания в полиции. А по возбужденному против него уголовному делу о насильственных действиях сексуального характера в отношении лица не достигшего 14 летнего возраста (п.4 ст. 132 УК РФ) мужчине грозит 20-летнее лишение свободы.

Врач перечислил наиболее опасные продукты для печени

Заслуженный врач РФ Александр Мясников рассказал, почему самолечение может стать опасным и непредсказуемым для печени. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на  Общественная Служба Новостей.

В первую очередь для печени вреден любой алкоголь, за исключением малых доз, отметил эксперт. Также сахар совместно с быстрыми углеводами и высококалорийной пищей приводит к появлению неалкогольного гепатоза, переходящего со временем в гепатит, а после в рак.

Медик добавил, что цирроз печени возникает не только от алкоголя, но и от еды. Вреден для нее и сидячий образ жизни.

По его мнению, негативно влияют на печень и лекарственные препараты.

Психолог объяснила, как можно потерять все, что имеешь

Как рассказала клинический психолог Полина ,чтобы потерять все, достаточно слушать советы разнообразных коучей, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

«Как стать бедным? Берите побольше кредитов, обязательно ходите на все марафоны, как повысить финансовый поток. Выбирайте те специальности, где много платят. Игнорируйте те вещи, в чем вы хороши, при этом не опираясь на собственные таланты и знания», — поделилась Токарева.

Психолог добавила, что в сферу IT, даже если там хорошо платят, не нужно бежать человеку, у которого склад ума и тип мышления совершенно неподходящий — именно так люди теряют все.

«Побольше копить, отказывать себе во всем — тоже плохая идея. Зачем нужны путешествия и самообразование, когда можно быть тиктокером и зарабатывать миллионы? Но это не каждому под силу», — пояснила психолог.

Также люди, которые потеряли все, зачастую не рассчитывают на себя.

«Они думают, что все им должны: родители, государство, система, муж, жена и так далее. По их мнению, обязательно есть кто-то, кто даст все, что тебе необходимо. Но это не так», — заключила эксперт.

Жители Подмосковья могут задать вопросы по оплате отопления с помощью QR-кода

С наступлением октября в Московской области начался отопительный сезон. В связи с этим в квитанциях за октябрь изменятся сведения о начислении платы за отопление.

Вопросы о начислениях за ЖКУ, доначислениях за отопление, доставке единого платежного документа можно задать посредством цифрового сервиса обратной связи по QR-коду, разработанного Министерством жилищно-коммунального хозяйства Московской области. Достаточно навести камеру смартфона на QR-код, заполнить простую форму, после чего в течение 5-ти рабочих дней будет направлен ответ на интересующий вопрос.

Напомним, правилами предоставления коммунальных услуг предусматривается два способа платы за отопление в многоквартирных домах, оборудованных общедомовым прибором учета:

- Плата «по одной седьмой (1/7)» в течение отопительного периода;

- Плата «по одной двенадцатой (1/12)» в течение календарного года.

Во многих городских округах Московской области принят второй способ. Платежи выставляются ежемесячно равными долями, исходя из среднемесячного объема тепловой энергии, определенного по показаниям общедомового прибора учета за предыдущий год.

Если предыдущая зима была теплой, а следующая — холодной, тогда на достижение нормативных показателей тратится больше гигакалорий, ежегодная корректировка платы за отопление будет положительной (то есть с доначислением платы), поскольку средняя температура воздуха в месяцах отопительного периода холодной зимы оказалась значительно ниже аналогичных показателей теплой зимы. Соответственно и объем потребленной в холодную зиму тепловой энергии превысит объем потребления в теплую зиму.

В многоквартирных домах, не оборудованных общедомовым прибором учета плата за отопление, начисляется по нормативу. Норматив утверждает Министерство ЖКХ Московской области. В этом случае никаких перерасчетов не делается.

Доначисления отражаются в едином платежном документе (ЕПД), который формируется Единым информационно расчетным центром Московской области, в графе — «Перерасчеты».

В платёжных документах управляющих и ресурсоснабжающих организациях, самостоятельно формирующих платежные документы, информация о доначислениях может размещаться в иных строках платежного документа.

Оплатить жилищно-коммунальные услуги в Московской области можно через Интернет, не выходя из дома.

Жители региона могут оплатить электроэнергию, воду, газ, отопление онлайн в любое удобное время, без очередей и бумажных квитанций:

1. МосОблЕИРЦ (на сайте и в мобильном приложении);

2. Интернет-банкинг;

3. Мобильный банк;

4. Портал Госуслуг или портал Государственных и муниципальных услуг Московской области.

Оплата также принимается в клиентских офисах расчетных центров, в кассах и терминалах банков (без комиссии).

Напомним, что разработанный Министерством ЖКХ Московской области цифровой сервис обратной связи по QR-коду успешно действует и пользуется заслуженным доверием жителей с марта 2022 года. С этого времени поступило и оперативно отработано (до 5 дней на ответ) более 1,5 тыс. обращений жителей. Примечательно, что 1 тыс. заявок по переходу на Единую систему расчетов за ЖКУ позволили 60 тыс. абонентам в 17 городских округах получать Единый платежный документ, вместо 2-х и более платежных документов. 18+