Зимние лыжные прогулки: врачи акцентируют на их пользе для здоровья

Катание на лыжах помогает улучшить координацию и рефлексы.

Как рассказала в беседе с изданием «Вести Подмосковья» эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова, такие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, если нет противопоказаний.

В пресс-службе Роспотребнадзора отметили, что благодаря катанию на лыжах улучшается работа в том числе органов дыхания, укрепляются мышцы спины, бедер и ягодиц. Ходьба на лыжах в зависимости от интенсивности сжигает около 500-600 калорий в час. А спуск с горки работает своеобразным «антидепрессантом».

«Перед началом лыжных прогулок стоит проконсультироваться с врачом и выявить возможные противопоказания. Важно трезво оценивать свои возможности и не идти сразу на рекорды. Не следует заниматься зимними видами спорта на голодный желудок — лучше поесть за час-два до тренировки. Нельзя и экономить на одежде для прогулок, особенно на термобелье, а также игнорировать защиту», — напомнили в источнике.

При выборе лыж и палок для взрослого эксперт Курбатова посоветовала остановиться на товаре, соответствующем росту и типу телосложения. Увеличение размера лыж и палок снизит скорость катания и уменьшит нагрузку на мышцы.

«По возможности нужно выбрать лыжи с легким управлением, чтобы держать равновесие и делать плавные повороты. На снаряжении, к слову, тоже не рекомендуется экономить», — подытожила специалист.

Обновленную вакцину «Спутник Лайт» зарегистрировал Минздрав

Обновленную версию вакцины "Спутник Лайт" для профилактики коронавируса зарегистрировало Министерство здравоохранения России. В препарате обновлен антигенный состав, сообщили в пресс-службе Минздрава.

«Факт регистрации позволит производителю вакцины ввести ее гражданский оборот и начать поставки по заказам регионов», - отметили в Минздраве.

Обновленная вакцина "Спутник Лайт" прошла клинический испытания, где показала свою безопасность и иммуногенность. Частота возникновения значимых побочных эффектов низкая, пишет ren.tv.

Немецкая овчарка напала на спящего в коляске младенца

Ребенок в критическом состоянии. 

Страшная трагедия произошла вчера вечером в в Новой Москве. Мать оставила своего трёхмесячного сына в коляске на улице возле дома с собакой семьи, сама забежала внутрь на пару минут. Когда вернулась, то увидела, что её овчарка вытащила мальчика из коляски и терзала его на снегу. Об этом пишет SHOТ.

Отмечается, сейчас младенец в реанимации. У него множественные раны животика, спины и ног, черепно-мозговая травма и ушиб головного мозга с кровоизлиянием.

Врачи пока не дают прогнозов.

Выпущена почтовая марка с изображением Владимира Жириновского

В России появились почтовая марка и конверт с портретом основателя ЛДПР. Об этом сообщает РИА Новости.

С предложением выпустить марку и конверт с изображением первого лидера ЛДПР Владимира Жириновского к гендиректору «Почты России» еще в апреле 2022 года обратился депутат Госдумы от партии Ярослав Нилов.

По его мнению, способ сохранения памяти об известных личностях с помощью размещения на почтовых марках изображений является самым популярным у населения.

Через полтора года после обращения, 8 декабря 2023 года, замглавы ЛДПР в Госдуме Сергей Леонов сообщил, что почтовая марка все же появилась. Также с профилем Владимира Жириновского теперь будет выпускаться и почтовый конверт.

В Подмосковье возбудили уголовное дело по факту гибели рабочего

В Люберцах возбудили уголовное дело по факту нарушения правил безопасности при ведении работ, повлекшего гибель рабочего (ч.2 ст.216 УК РФ).

Инцидент произошел в минувшем августе в поселке Томилино. Об этом сообщает пресс-служба ГСУ СК РФ по Московской области.

На многоуровневой наземной стоянке открытого типа проводились строительные работы по уборке мусора. С высоты шестого этажа на пострадавшего упали металлические леса, что и привело к мгновенной гибели. В декабре было получено заключение, согласно которому были выявлены нарушения трудового законодательства. Затем последовало возбуждение уголовного дела.