Кардиолог раскрыла секреты здорового и долгого жизненного пути

Умение контролировать уровень тревоги является залогом долголетия.

Как рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, не нужно впадать в панику. Для этого необходимо запомнить три простые вещи, передает портал «МедикФорум».

«Мы не можем изменить других людей – мы можем изменить только себя. Мы не можем изменить этот мир – мы можем менять только себя. Мир вокруг нас и люди вокруг нас – это зеркала», – написала Кореневич в соцсетях.

Постоянное же нахождение в состоянии тревоги может вызвать разные проблемы со здоровьем – начиная лишним весом и заканчивая болезнями сердца.

Спасатели вытащили молодого человека из болота в Подмосковье

Сотрудники Мособлпожспаса обнаружили и спасли молодого парня, который застрял в заболоченном водоеме. Инцидент произошел в городском округе Долгопрудный Московской области. Об этом сообщает mo-24.ru.

В единую службу экстренных вызовов 112 обратился 23-летний молодой человек, который рассказал, что провалился в болото по пояс и не может самостоятельно выбраться из глубокого водоема. При этом он не смог точно указать свое местоположение.

На поиск и спасение парня были направлены спасатели 317-й пожарно-спасательной части, сотрудники федеральной противопожарной службы и аварийно-спасательного отряда города Москвы. Группа спасателей прочесывала местность, преодолевая заснеженные овраги и внимательно осматривая водоемы на своем пути. Все это время пострадавший оставался на связи с ребятами. Он подробно описывал, что видит перед собой и какие объекты замечает на своем пути, чтобы помочь спасателям ориентироваться.

Через два с половиной часа поисков спасатели обнаружили молодого парня, который подошел примерно на тридцать метров по водной поверхности ручья Коровий Враг, оказавшегося заболоченным. Оказалось, что этот водоем практически не замерзает даже в сильные морозы.

Используя спинальный щит для передвижения по грязевой поверхности, один из спасателей подошел к застрявшему молодому человеку, извлек его и полностью вытащил на берег. Работники скорой помощи, которые уже прибыли на место, приняли пострадавшего.

Протвинцы могут принять участие в конкурсе елок

Подмосковные вечера осветила Новогодняя иллюминация, суеты от выбора подарков становится все больше, а идей, что подарить все меньше, но ожидание праздника «скрашивают» финальные отчеты и долгие заторы на дорогах. 

Среди предпраздничной беготни есть то, что заставит нас хоть на немного остановится — главный символ праздника: елка. И у нас есть вариант, как сделать елку недоступной для кота.

— Начиная с 1 декабря мы принимаем конкурсные заявки на самую ГУСТую и нарядную елку во дворе: такой актив прежде всего помогает лучше узнать своих соседей, провести время с семьей, а также найти единомышленников, которые рады учувствовать в благоустройстве двора. А бонусом будут подарки от команды ГУСТ. Заявки будем принимать до 18 декабря включительно, а уже 23 декабря будет известен победитель, которого выберем путем народного голосования, — рассказала Руководитель Главного управления содержания территорий в ранге министра Светлана Аипова.

В ГУСТ напоминают, что конкурс проходит в телеграм-канале, где подробно указаны правила проведения елочного состязания, нововведения этого года, а также критерии отбора заявок: главное — елка должна быть на придомовой территории, а голосование честным.

Терапевт рассказывает, как не слечь с ОРВИ перед Новым годом

По словам врача-терапевта Виктории Ивановой, прежде всего, нужно укреплять иммунитет различными фруктами и овощами. Об этом сообщает NEWS.ru.

Кроме того, отметила эксперт, следует соблюдать режим сна, включить в собственный график физические упражнения и ограничить употребление алкогольных напитков.

По мнению медика, также не следует забывать про личную гигиену, использовать маски и проветривать помещения. Также перед праздниками следует избегать посещения массовых мероприятий и заняться закалкой организма.

В Москве Volkswagen Touareg упал с четвертого этажа автостоянки

В Москве произошло необычное ДТП: Volkswagen Touareg упал с четвёртого этажа автостоянки. 

По предварительным данным, водитель сдавал назад и не заметил ограждения парковки. Интересно, что машина принадлежит 37-летней женщине, однако за рулём на момент аварии находился мужчина.

Водитель отделался лёгким испугом, но Touareg получил серьезные повреждения. Об этом пишет тг-канала Mash.