«Есть мнение, что употребление алкоголя небольшими дозами не наносит вред фигуре. Однако на самом деле приём спиртных напитков, значительно замедляет процесс похудения, а в некоторых случаях сводит на нет все усилия. Если хотите сбросить лишние килограммы и прийти в форму, лучше вообще отказаться алкоголя», – рассказал Виталий Холдин.
Специалист отмечает, что спиртное повышает аппетит и провоцирует есть еще больше. В алкоголе содержится много «пустых» калорий, которые не дают организму никакой пользы, а общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес. Для того чтобы похудеть, необходимо уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.
