Диетолог перечислила опасные компоненты в пищевых продуктах и напитках

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что продукты с большим содержанием соли, сахара, крахмала и глюконата натрия негативно отражаются на нервной системе человека, сообщает vostokmedia.com.

Врач отметила, что указанные компоненты создают наркотический эффект. Человек съедает, получает удовольствие и хочет еще. Такая пищевая зависимость негативно сказывается на эмоциональном самочувствии.

Аналогично и физическое самочувствие – человек может набирать лишний вес. Полученные калории пустые, потому что они не приносят организму полезные вещества, минералы и витамины.

Диетолог считает, не стоит злоупотреблять и газировкой. Она раздражает стенки желудка, все попадает в кровь и моментально дает человеку энергию.

Некоторые натуральные продукты повышают уровень глюкозы в организме. Такими способностями обладает сыр и красное вино.

Россияне начали пользоваться услугами «собутыльник на час»

Стоимость услуги варьируется от 250 до 5000 рублей за час. Сам алкоголь в стоимость не входит, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В своем «резюме» такого рода специалисты указывают на вежливость, интеллигентность, начитанность, способность выслушать, поддержать в трудной ситуации и помочь советом.

Как рассказал один из «собутыльников», такие услуги действительно находят своего потребителя.

«Пишут разные люди, тематика пользуется спросом, может у меня и не таким большим, как у других, но люди пишут. Бывает часто, бывает редко. Цена также может быть и фиксированной, ну а если и компания приятная, то приезжаю просто для проведения времени с пользой, так сказать», — уточнил «друг на час».

Востребованность профессии подтвердили и авторы других таких объявлений на платформе. 

Диетолог перечислила спасающие от осенней хандры продукты

По словам диетолога Натальи Зубаревой, в осенний сезон прийти в себя можно с помощью разнообразия необходимых продуктов. Об этом сообщает Life.ru.

По мнению врача, следует ограничить потребление кофеина и сахара, ложиться спать не позже 23 часов.

Специалист отметила, что стоит включить в рацион горький шоколад, десерты с ароматом ванили, индейку и кролика, орехи, молочные продукты, петрушку, укроп, шпинат и базилик.

Она подчеркнула, что также значительную роль в нормализации гормона счастья играет употребление обычной питьевой воды.

Психолог заявила, что регулярное пребывание в пробках вредит здоровью

Как рассказала телесный психолог Катерина Алексеева, долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности, пишет интернет-издания «Подмосковье сегодня».

По мнению эксперта, стресс нужен нам изначально, чтобы адаптировать организм к сложным обстоятельствам, но если он ежедневный, то это сильная нагрузка для нервной системы. Организм в таком случае можно сравнить с «заглюченным роботом», который повторяет одно и то же слово. Так и человек просто зависает в состоянии стресса.

Также эксперт упомянула о свежем исследовании Калифорнийского университета, которое показало, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. Это может сказываться и на моральном состоянии человека и, например, на его продуктивности в труде.

Чтобы уберечься от вреда, Алексеева предложила поменьше открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла, а также развивать свой эмоциональный интеллект.

«Раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным — тогда им можно управлять. Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает уровень стресса намного выше», — подчеркнула психолог.

Онколог назвал три симптома рака на ранней стадии

Хирург, врач-онколог Иван Карасев сообщил в Telegram-канале, что некоторые симптомы безобидной простуды могут оказаться признаками рака в ранней стадии.

По мнению эксперта, с обычной простудой можно спутать проявление роста злокачественной опухоли. Поэтому необходимо обращать внимание на общее самочувствие человека, в том числе на слабость и постоянную нехватку сил.

«Кроме того, повышенная температура тоже станет признаком развития рака, если она держится долгое время. Еще один симптом — больное горло, особенно когда прием лекарств не помогает», — написал Карасев.

Врач призвал не игнорировать нетипичные выделения при походе в туалет, постоянные головные боли и незаживающие раны.

Для снижения риска развития рака Карасев посоветовал соблюдать сбалансированную диету, заниматься физической активностью, отказаться от употребления спиртного и курения.