Диетолог рассказала, кому запрещено есть помидоры

Помидоры опасны при болезнях ЖКТ и подагре.

Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Пятым каналом, для большинства людей помидоры полезны. Они содержат витамины А, К, группы В и аскорбиновую кислоту. В одном помидоре средних размеров содержится до 40% от суточной нормы витамина С. Кроме того, эти плоды являются источником железа, калия, марганца, магния, фосфора и меди.

Врач добавила, что в помидорах также содержится ликопин, являющийся мощным антиоксидантом. Он предотвращает развитие сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний.

В то же время, помидоры обладают повышенной кислотностью и раздражают пищеварительную систему. Поэтому они вредны людям с проблемами ЖКТ. Употреблять их при гастрите, язве желудка, панкреатите или заболеваниях печени не стоит.

Диетолога отметила, еще помидоры содержат очень много щавелевой кислоты, что вредно при заболеваниях почек, повышенном уровне мочевой кислоты, подагре и, соответственно, при проблемах с суставами, связанных с этим.

Диетолог добавила, что самая большая концентрация полезных веществ содержится в помидорах черри. А вот зеленые помидоры нельзя есть ни в коем случае — в них содержится ядовитое органическое соединение соланин.

В Госдуме предложили разрешить направлять материнский капитал на лечение детей и матери

С такой инициативой выступила депутат Государственной Думы Светлана Бессараб. Ее слова передает издание «Лента.ру».

Парламентарий сообщила, что ранее уже подавалась подобная инициатива, но она не была поддержана правительством. Причиной для этого стало наличие ОМС, по которому и так можно было получить все необходимое лечение.

Тем не менее, Бессараб и поддержавшие проект, настаивали на том, что существуют другие виды лечения, которые стоят больших сумм. 

Депутат рассказала, что собирается повторно предложить инициативу правительству.

Онколог перечислил снижающие риск рака груди продукты

Следует заниматься спортом, иметь в рационе питания рыбу, не употреблять алкогольные напитки.

Рак молочной железы является весьма популярным заболеванием, у которого нет однозначной причины возникновения, как и универсального способа защиты от данного недуга. Об этом сообщает Life.ru.

Врач-онколог Виктор Федосейкин перечислил ряд привычек, способствующих снижению вероятности появления болезни. По его словам, следует заниматься спортом, иметь в рационе питания рыбу, не употреблять алкогольные напитки.

Также он добавил, что в качестве заправок для салатов следует использовать оливковое масло и регулярно ощупывать молочные железы и осматривать их не реже раза в месяц.

Кардиолог рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье

Осенью, как известно, обостряются различные хронические заболевания. 

По данным скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов в этот период являются сердечно-сосудистые заболевания. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян. 

«В осенний период люди возвращаются с дач и огородов — с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям. Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приёма базовых препаратов не достигает целевых показателей», — поясняет доктор.

В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже есть, но осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют. В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.

«Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, приём назначенных препаратов, причём регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач. Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу. Ещё одно — это правильное питание, контроль употребления соли. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало. Нужно учитывать, что хлеб в магазине мы покупаем уже солёным. Что уж говорить про полуфабрикаты, где содержание хлорида натрия запредельно. Если такие пациенты готовят еду сами, то солить её следует уже в готовом виде и в небольшом количестве», — рассказал он.

Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.

Текст: Светлана Борщева

Психолог рассказала, как обмануть организм для повышения трудоспособности

Как рассказала психолог специализированного центра занятости «Моя карьера» Анна Коваль-Шипова, добавить нотку позитива и повысить настроение помогут сочные акценты в одежде, аксессуарах, окружающих предметах. Можно надеть яркие наволочки на диванные подушки или завести разноцветный ежедневник, чтобы смотреть на него и заряжаться позитивом, сообщает РИАМО.

По мнению психолога, что для повышения трудоспособности организм осенью можно обмануть. Она отметила, что осенью значительно укорачивается световой день, поэтому можно обмануть организм дополнительными источниками света, которые положительно повлияют на повышение работоспособности.

Для примера она назвала настольную лампу, которая не только разнообразит интерьер, но и станет отличным источником искусственного освещения. Среди ежедневных дел не стоит забывать о том, что радует. И делать это для души. Тогда у человека улучшится настроение, он будет ощущать прилив энергии и сможет успешно справиться с рабочими задачами.

Напоследок Коваль-Шипова посоветовала влюбиться. Это чувство, которое вдохновляет, будоражит, призывает к действию, спасая тем самым от осенней хандры.