Как рассказала диетолог Полина Журавлева, важно употреблять больше растительной пищи, а также все виды перцев. При этом особенно эффективны черный перец горошком, зеленый чили и болгарский перец, поскольку этот продукт оказывает положительное воздействие на правильное кровообращение, дает тепло организму и вымывает токсины и прочие вредные вещества. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
По мнению специалиста, также важно включить в рацион рыбу, прежде всего красную икру, а также телятину и молочные продукты.
