Врач посоветовал есть салаты с зеленью для защиты от инфекций осенью

Врач-диетолог Андрей Бобровский заявил в интервью радио Sputnik, что защититься от респираторных вирусных инфекций поможет зелень.

По словам специалиста, природа осенью запасается полезными веществами, чтобы пережить зиму. Это относится и к зелени, которую мы используем для приготовления салатов и других блюд. Он уточнил, что речь идет о базилике, петрушке и укропе. Благодаря высокому содержанию витамина С антиоксидантов зелень защищает организм от инфекций.

Идеальный вариант — употребление свежей зелени, продолжил Бобровский. Он сослался на данные исследования, которое показало, что каждый час после сбора зелени она может терять до 10% полезных качеств. Кроме того, он не рекомендует подвергать зелень термической обработке — это значительно снижает содержание витаминов и других полезных веществ.

Центр эндоскопии появился в Серпухове

Медучреждение получило новое оборудование — японский эндоскоп с особыми функциями экспертного класса.

Благодаря реорганизации Медико-санитарной части №164 ФМБА России, объединившей филиалы МСЧ Серпухова, Протвино и Оболенска, создан Центр эндоскопии.

Эндоскопия экспертного уровня позволяет проводить более качественные исследования и выявлять предраковые и раковые изменения даже самых минимальных размеров.

Как рассказал заведующий Центром Роман Щербак, пациент записывается на необходимый ему вид обследования, допустим, гастроскопию. Мы выполняем это исследование, при подозрении на какие-то заболевания, при необходимости, мы берем биопсию для гистологического исследования.

«Гистолог дает заключение — есть ли там изменения в виде онкоклеток, или же это просто воспаление», - объяснил Щербак принцип работы с пациентами. 18+

Ученые нашли три худших возраста для употребления алкоголя

Сотрудники Университета Нового Южного Уэльса обозначили три возрастные категории, когда мозг человека более всего слаб, находясь под воздействием алкоголем, пишет 360tv.ru.

Новое исследование опубликовал журнал BMJ.

Первая — когда ребенок еще не появился на свет и находится в утробе матери. Ученые предупредили, что употребление алкоголя во время беременности может спровоцировать уменьшение объема мозга и разные нарушения у плода.

Вторая категория — от 15 до 19 лет. Распитие спиртного в подростковом возрасте грозит уменьшением объема коры мозга и функциональной связности. Кроме того, алкоголь пагубно скажется на развитии белого вещества.

В третью категорию вошли пожилые люди, у которых пристрастия к горячительным напиткам могут вызвать все типы деменции.

Стрельбу в московском ресторане устроил бывший чемпион Европы по боксу

По данным SHOT, ее устроил бывший член сборной России по боксу, мастер спорта международного класса Никита Иванов.

Уточняется, что драка в ресторане началась после того, как два подвыпивших джентльмена не поделили входную дверь. В ход пошел травмат, в результате инцидента пострадали четыре человека.

Никита Иванов не в первый раз попадает в скандальную ситуацию. Три года назад он избил в поезде другого боксера – Бассира Мирсиябова, которого увезли в больницу. Тогда Иванов также был в нетрезвом состоянии.

37-летний Иванов выиграл чемпионат Европы в 2013 году, двумя годами ранее он был серебряным призером континентального первенства. Боксер выступал в полутяжелом весе (до 81 кг).

Ученые рассказали, какое мясо может способствовать снижению уровня холестерина

Ученые составили условный топ-5 видов мяса, которые благотворно влияют на уровень холестерина. 

Такой вывод сделали ученые Йельской медицинской школы, свою работу они опубликовали в журнале о мясе MeatScience.

На первом месте куриная грудка без кожи. В этом мясе низкое содержание холестерина и жира. Индейка также полезна без шкуры.

Определенные куски свинины тоже могут быть нежирными, полезными и содержать очень мало насыщенных жиров. Перед приготовлением нужно обрезать весь видимый жир.

Также можно есть небольшое количество красного мяса, это круглый стейк с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.

Умеренное употребление нежирной говядины также благотворно скажется на здоровье организма.

Диетическое мясо, к которому относятся птица без кожи, свиная вырезка, постная говядина, телятина и кролик, является хорошим источником белка. Оно низкокалорийное и дает организму силы для восстановления клеток.