медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Эксперт перечислила признаки дефицита магния


/Главная /Здоровье
Автор текста:
/Главная /Здоровье
Автор текста:

Как  сообщила Pravda.Ru эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова, нехватка магния может проявляться разными симптомами.

В их числе – постоянная усталость, слабость в мышцах, мышечные спазмы, онемение, покалывание в руках и ногах, потеря аппетита, частые головные боли, сужение сосудов, аритмия, нерегулярное сердцебиение.

Специалист добавила, если есть подозрения на дефицит магния, то надо обратиться к врачу для диагностики и определения возможных причин.

Важно отметить, что дефицит магния нельзя диагностировать только по симптомам, поскольку они могут указывать на множество других проблем со здоровьем.

«Чтобы поднять уровень магния в организме, рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых магнием, таких как очищенные тыквенные семечки, жареный миндаль, темный шоколад, жареный арахис. В случае необходимости врач может назначить биодобавки магния, но перед этим необходимо проверить уровень магния в крови и мочи для исключения гипермагниемии», – подытожила врач.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Отоларинголог перечислил способы снять заложенность носа за три дня


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Человеку нужно два-три дня на самолечение и выздоровление от заложенности носа, рассказал врач-отоларинголог Владимир Зайцев.

    По его словам, на уровне домашнего лечения подходят снижающие слизистую препараты и промывание антисептическими и соляными растворами. Об этом сообщает NEWS.ru.

    Он добавил, что для носа следует применять антисептики на водной основе и маслянистые средства.

    По мнению медика, данные препараты можно приобрести в аптеке. Тем не менее если за два-три дня улучшения не наблюдается, стоит посетить врача, который назначит лечение.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Почти половину индийских лекарственных препаратов признали недоброкачественными


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Минпромторг России назвал недоброкачественными индийские лекарственные препараты. Об этом сообщают Argumenti.ru.

    Отмечается, что в прошлом году на отечественном фармрынке изъяли 58 серий неликвида зарубежного производства, среди которых доля производителей из Индии составила 28 серий.

    Добавляется, что в Индии же фальсификация медицинских препаратов карается пожизненным сроком. При этом индийские лекарства неплохо себя зарекомендовали на мировых рынках.

    Страна поставляет в Россию противовирусные, обезболивающие, жаропонижающие препараты и лекарства, применяемые при лечении онкологических заболеваний.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Терапевт перечислил способы не подхватить простуду зимой


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    В период колебания температур чаще, чем обычно, встречаются ОРВИ и различные виды гриппа.

    Как рассказал врач-терапевт Станислав Ионов, следует полноценно завтракать, прежде всего иметь в рационе сложные углеводы, содержащиеся в овощах и фруктах. Об этом сообщает Life.ru

    Эксперт добавил, что для повышения иммунитета можно пропить комплекс витаминов.

    Врач отметил, что обувь следует выбирать такую, чтобы нога была не стеснена и обязательно в тепле. Также следует носить свободную верхнюю одежду, обязательно шапку, а нательное белье должно быть хлопковым.

    По его мнению, важно для профилактики простуды и своевременное лечение зубов.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Школьница чуть не умерла от отравления противовирусными таблетками в Москве


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    Девочка принимала их, чтобы не заболеть в сезон ОРВИ. Об этом пишет SHOT.

    В больнице ей поставили диагноз "острое отравление противовирусными препаратами". Школьнице вовремя промыли желудок. Сейчас её жизни ничего не угрожает.

    Сколько именно таблеток выпила девочка, выясняется.

    Как рассказал отец девочки, противовирусные стояли у дочери в комнате. Она их часто пила, когда чувствовала, что начинает заболевать, а иногда и просто для профилактики. Родители в этом ничего предосудительного не видели.

    Полиция проводит проверку.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Эксперт рассказала, почему чай лучше пить сладким


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    Как рассказала профессиональный дегустатор чая – титестер – и чемпион России по чайной миксологии Наталья Ларионова, несмотря на то, что поборники диет призывают не добавлять сахар в чай и кофе, чтобы не портить экологически чистый напиток лишними калориями, как ни странно, именно у чая с сахаром есть несколько неочевидных преимуществ. Об этом пишет РБК Life.

    Эксперт отметила, что сладкий чай придает организму бодрость, причина – хоть и в кратковременном, но повышении уровня глюкозы в крови.

    Именно поэтому крепкий чай с сахаром рекомендуют пить при головокружениях и слабости.

    Кроме того, как утверждает титестер, сахар усиливает вкусоароматику некрепко заваренного чая, а у более терпких сортов с большим содержанием дубильных веществ, наоборот, сглаживает горчинку. Такой эффект специалист наблюдает у индийского чая, молочного улуна и фруктовых миксов.

    В целом же чаи – как с сахаром, так и без – в некоторых случаях могут быть даже вредны, указывает Ларионова. Так, слишком крепкий настой черного чая следует с осторожностью пить тем, у кого диагностировано повышенное глазное давление. А из-за мочегонных свойств, особенно при добавлении молока, дегустатор не рекомендует пить чай в жару – для восполнения жидкости в организме в таком случае предпочтительнее вода. При наличии бессонницы чай тоже лучше исключить из рациона – спать не дадут содержащиеся в напитке бодрящие кофеин и танины. Стоматологи советуют полоскать рот после каждой чайной церемонии, так как красящие вещества в чае могут повлиять на цвет зубной эмали, а очень крепкий чай – даже вымыть фтор из зубов.

    Если же вы твердо решили исключить сахар из своего рациона – ведь попутный сахар содержится во многих других продуктах: майонезе, кашах в пакетиках и хлебе с семечками, его можно заменить медом, стевией, сиропом из фиников или кленовым сиропом. Специалисты подсчитали, что для нормального самочувствия и поддержания фигуры человеку нужно употреблять не более 25 граммов сахара в сутки – примерно 5-6 чайных ложек.