Эндокринолог рассказала, почему стоит отказаться от курения на голодный желудок

Курение на голодный желудок провоцирует гастрит и язву. 

Как рассказала врач-эндокринолог Видновской КБ Минздрава Московской области Мария Калошина, большинство людей оправдывают утреннее курение тем, что оно помогает взбодриться. Однако выкуривая первую сигарету с самого утра, вы отправляете растворенный в слюне никотин в пустой желудок, который раздражает слизистую и заставляет выделятся желудочный сок при полном отсутствии пищи в нем.

Калошина объяснила в беседе с Общественной Службой Новостей, что повреждение слизистой желудка провоцирует гастрит, язву и прочие заболевания ЖКТ.

Вместо сигареты на голодный желудок с утра лучше выпить стакан воды комнатной температуры, а затем поесть, чтобы организм получил питательные вещества.

«Заменяя воду и завтрак сигаретами, люди провоцируют проблемы с пищеварением, которые могут перерасти в хронические заболевания», — заключила врач.

Напомним, ученые выяснили, что курение в молодом и подростковом возрасте способствует снижению когнитивных способностей у пожилых людей, способствует развитию деменции, плохим памяти и вниманию.

Диспансеризация станет обязательной для работающих граждан

Вице-премьер РФ Татьяна Голикова сообщила, что прохождение диспансеризации для работающих граждан станет обязательной с 2024 года.

Об этом Голикова сообщила на открытии конгресса «Национальное здравоохранение» в пятницу, 1 декабря. Кроме того, подчеркнула она, программа обязательного медицинского страхования (ОМС) со следующего года будет включать отдельный тариф на наблюдение граждан по части их репродуктивного здоровья. Ее слова приводят РИА Новости.

«Для приближения к работающим гражданам медицинской помощи со следующего года вводим с отдельным тарифом системы ОМС диспансерное наблюдение за работающими», – сказала Голикова.

Как отметила вице-премьер России, за нововведениями должны осуществлять контроль работодатели. По ее словам, наблюдение должно проходить либо на рабочем месте, либо в ближайшей медицинской организации, с которой работодатель должен заключить соответствующее соглашение.

Диспансеризация представляет собой систему профилактических мероприятий, таких как плановый медосмотр, приемы у врачей с последующей сдачей определенных анализов при необходимости. Целью диспансеризации является оценка общего состояния здоровья человека, а также выявление на раннем этапе возможных проблем. Бесплатная диспансеризация в РФ предусмотрена не только для детей, но и для взрослых. Программа начала действовать в России 10 лет назад.

Диетолог рассказала, чем полезны каши быстрого приготовления

Диетолог, нутрициолог, психолог Ольга Ромашина считает, что надо обращать внимание на объем потребляемых продуктов. Об этом пишет Pravda.Ru.

По словам специалиста, нет плохих и хороших продуктов. Вопрос в том, насколько часто вы едите, что является основой вашего рациона. Диетолог добавила, что каши быстрого приготовления могут выручить, если человек опаздывает и не может приготовить что-либо иное.

Нутрициолог добавила, что каша будет хорошим дополнением, например, завтрака человека или какого-то перекуса. Это быстрые углеводы. Но они могут дать энергию человеку. Если он с чем-то сочетает ее, будет вообще замечательно. Например, какой-то белковый продукт. Условно, яйцом дополнить эту кашу. Чтобы завтрак был комплексным: содержал белки, жиры и углеводы.

Специалисты рассказали о полезных свойствах халвы

Восточный десерт, от которого так сладко во рту, обладает множеством полезных свойств. С одной оговоркой: при условии, что производят продукт из исключительно натуральных ингредиентов. Об этом рассказывает издание «Секрет Фирмы».

Главное отличие халвы от других сладостей — это ее натуральный состав, рассказали специалисты Роспотребнадзора. Если технологии соблюдаются, в продукт не добавляют ароматизаторы, красители и консерванты.

Халву делают из карамельной и белковой массы из семян и орехов, а характерную волокнистую структуру сладость приобретает за счет добавления в состав натурального пенообразователя — солодкового или мыльного корня, рассказали специалисты.

Эксперты пояснили, что, благодаря такому природному составу, халва богата магнием: минерал помогает организму бороться со стрессом, также в ней присутствует никотиновая кислота, или витамин РР, снижающий синтез «плохого» холестерина.

К диетическим свойствам можно отнести наличие в сладости большого количества клетчатки, которая «чистит» кишечник, освобождая ЖКТ от депо вредных веществ. 

Кроме того, в семечках и орехах, которые являются главными ингредиентами продукта, содержатся витамины группы В и витамин Е, которые оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, что помогает бороться с бессонницей. 

И напоследок в надзорном ведомстве рассказали, как отличить качественное изделие от фальсификата. Перед покупкой необходимо внимательно осмотреть продукт. В массе халва должна быть пластичной, легко ломаться или резаться, но не рассыпаться, указали ведомстве. Также в основной массе кондитерского изделия недопустимо присутствие черной шелухи от семечек. Халву, на которой есть следы жира или влаги, эксперты также не советуют приобретать — это сигнализирует, что продукт произведен с нарушениями.

Эксперт считает, что жители России стали пить больше молока

Как рассказал гендиректора Национального союза производителей молока Артема Белова, себестоимость производства сырого молока на фоне колебаний курса российской валюты и повышенной ключевой ставки в ближайшем будущем может увеличиться до 15%, а себестоимость производства готовой молочной продукции –до 14%. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

Эксперт добавил, что спрос на молоко и молочную продукцию довольно активно растет, и в годовом выражении эта цифра может увеличиться на 5%.

По мнению специалиста, при этом данная продукция не подорожала, а, напротив, подешевела, хотя и незначительно – всего на 0,2%.

Он отметил, что, несмотря на то что молочная продукция может вырасти в цене, рост стоимости на полках не будет выше, чем уровень потребительской инфляции.