Диетолог назвала помогающий «обновить» организм овощ

Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с радио Sputnik рассказала, капуста обладает способностью «обновлять» человеческий организм.

По словам врача, капуста влияет на способность клеток в организме удерживать нужный уровень антиоксиданта глутатиона – это вещество, которое помогает организму выводить токсины и шлаки. 

Она также подчеркнула, что регулярное употребление капусты в пищу может помочь человеку избежать хронической интоксикации. Это важно для тех, кто живет в крупных городах с большим количеством промышленного производства, пояснила Королева. Избежать хронической интоксикации человеку помогает глутатион, который содержится в капусте, заключила диетолог.

«Наш организм приспособлен жить с этим явлением»: эксперты рассказали, стоит ли жителям Подмосковья бояться магнитных бурь

Специалисты предупреждают: солнце будет активно по 16 ноября, ожидается буря мощностью около трёх баллов из возможных пяти. Коснётся солнечная активность московского региона, а значит и истринцев. 

Действительно ли так страшны магнитные бури, как ими пугают, и как можно минимизировать их последствия, мы узнали у экспертов.  

Фотографии последствий солнечной активности первой недели ноября облетели весь интернет — северное сияние увидели жители не только Центральной России, но и южных регионов. Было бы чудесно, если бы магнитные бури только раскрашивали небо и не сказывались на работе техники и состоянии здоровья, но это не всегда так.

Метеоролог Александр Ильин уверяет, что больше всего солнечная активность влияет на работу различных технических средств, особенно тех, что связаны с радиоэлектроникой и спутниковой навигацией. Однако аппаратуру защищают, чтобы уменьшить влияние магнитного поля, иначе мы бы не могли пользоваться радио, телевизором, да и просто звонить друг другу в такие периоды. Что касается влияния на здоровье, то всё не так однозначно.

«Поверхность Солнца всегда неспокойна, отдельные возмущения его поля достигают поверхности нашей Земли, — рассказывает Александр Ильин. — Геофизики говорят, что человеческая жизнь возникла в период мощной солнечной активности, поэтому наш организм приспособлен жить с этим явлением. Большая часть специалистов считает, что магнитная буря на здоровье практически не сказывается. Здесь скорее влияет психологический фактор. Люди слышат информацию о магнитных бурях и начинают нервничать. Правда, надо оговориться, что значение имеет общее состояние, хронические заболевания и возраст».

Кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян с коллегой солидарен: серьёзные исследования в части влияния магнитных бурь на здоровье человека не проводились, поэтому с уверенностью говорить о таком воздействии не приходится. Однако из опыта работы он действительно отмечает, что в дни повышенной солнечной активности и перепадов атмосферного давления количество вызовов сокрой помощи и поток госпитализируемых пациентов возрастает.

«В первую очередь реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертоники, — говорит доктор. — Возможно, играет роль и внушаемость, но изолировать от информации людей мы не можем. Поэтому могу рекомендовать пациентам в такие периоды чаще контролировать артериальное давление, следить за весом, включать в рацион больше легкоусвояемых блюд и непременно гулять на свежем воздухе».

Кстати говоря, информация о магнитных бурях часто отличается в разных источниках — по дням и интенсивности воздействия. Александр Ильин объясняет это различными условиями замеров. Кроме того, в условиях протяжённости нашей страны картина может разниться по регионам. Слабые влияния будут ощущаться только на севере. Мощные бури, наподобие того, что мы недавно наблюдали, будет влиять на весь земной шар. Так что всегда имеет смысл смотреть информацию именно по своему региону.

Текст: Светлана Борщева

Эксперт перечислил ягоды, которые лучше не есть людям с проблемами сердца

Осенью собирается урожай вкусных и полезных для здоровья ягод. Тем не менее отдельные из них могут принести вред страдающим пониженным давлением. Эколог Виталий Наполов рассказал о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы и калины. Об этом сообщает Life.ru.

По его словам, клюква — это отлично жаропонижающее и витаминное средство, также она влияет на снижение давления и оказывает помощь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Эксперт подчеркнул, что ее противопоказано употреблять в больших количествах людям с повышенной кислотностью в желудке, с пониженным давлением и со слабой зубной эмалью.

По его мнению, калина не менее популярна как эффективное средство при простудных заболеваниях. Нельзя ее употреблять в пищу беременным, а также страдающим пониженным давлением, артритом, подагрой, мочекаменной болезнью, тромбофлебитом.

Врач рассказал, как правильно сбивать температуру

Врач общей практики областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Воротников рассказал, что около 60 тысяч человек умирает ежегодно по всей России из-за самолечения. Об этом сообщает «Бел.Ру».

Специалист отметил, что в случае плохого самочувствия никогда не игнорировать проблему, а вызывать на дом доктора или лично обращаться в больницу. Назначать любые лекарства должен только медик.

Врач добавил, что касается повышенной температуры, то сбивать ее можно только тогда, когда столбик термометра превысил показатель 38°. Организм целенаправленно повышает свою температуру, чтобы вирусы погибли.

«Потому что все вирусы начинают погибать от температуры выше 37 градусов, и это во благо для нас», - рассказал доктор Алексей Воротников

Важно прислушиваться к своему самочувствию в этот момент. Если пациента начинает «морозить», то надо одеться потеплее. Если же, напротив, становится невыносимо жарко, то лучше выбрать одежду из более тонких материалов и отказаться от пледов.

Кардиолог рассказала, как поднять артериальное давление в домашних условиях

Врач-кардиолог и сотрудник клиники «Семейный доктор» Галина Суворова рассказала, во-первых, нужно понять, почему артериальное давление резко снижается. Это может происходить из-за метеозависимости, кровотечений или даже злоупотребления препаратами, снижающими давление, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Суворова отметила, первое, что нужно сделать, это выпить больше воды. Можно даже добавить в нее поваренную соль, которая задерживает жидкость в организме. За счет этого увеличивается объем циркулирующей крови и, соответственно, повышается артериальное давление.

Есть не менее действенные методы, по мнению кардиолога. Можно лечь и поднять ноги, чтобы они оказались выше головы, а также выпить чашку крепкого кофе или очень сладкого чая.

В некоторых ситуациях, добавила собеседница, куда правильнее будет обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.