Эндокринолог рассказала, как жить с сахарным диабетом

Эксперт рассказала о том, каким образом и благодаря чему люди вполне могут жить долго и счастливо с диабетом.

Ежедневно самостоятельно проверяйте уровень глюкозы в крови с помощью тест-полосок и электронных устройств, отметила врач-эндокринолог филиала МСЧ №174 Протвино Юлия Ягнакова, пишет тг-канал ведомства.

Следите за меню. Выбирайте источники белка, в которых меньше жира - постное мясо, рыбу, птицу, бобовые и обезжиренные молочные продукты.

Следите за углеводами. Важно следить за общим потреблением углеводов, а не за их источником.

Лелейте свои ноги. Если уровень глюкозы в крови плохо контролируется, сосуды в ногах сужаются, а чувствительность слабеет. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией. Тщательно подбирайте обувь, чтобы избежать потертостей, мозолей, вросших ногтей и т. п.

Проверяйте глаза. Обследуйтесь у окулиста ежегодно. Это позволит вовремя обнаружить диабетическую ретинопатию - повреждение и отмирание капилляров сетчатки. Ее незамедлительное лечение может спасти от слепоты.

Тренируйтесь с умом. Собравшись заняться физкультурой, обсудите с врачом меры предосторожности. Возможно, некоторые типы упражнений вам противопоказаны.

Избегайте стрессов. При любом нервном напряжении, даже если оно связано с просмотром фильма ужасов, в кровь выбрасывается гормон кортизол, который в комплексе с гормоном глюкагоном способствует росту уровня глюкозы в крови.

Жителей Протвино предупредили о надвигающейся магнитной буре

Вспышка выйдет на шкалу K-index 4 в воскресенье, 15 октября. Такой уровень мощности будет держаться несколько дней, сообщает 360tv.ru.

Для метеозависимых людей конец октября может стать еще более тяжелым. К этому моменту магнитная буря должна выйти на K-index 6. Буря такой мощности может вызывать незначительные сбои в работе энергосистем, а также влиять на пути миграций птиц и животных.

Люди во время сильных магнитных бурь могут ощущать усталость, слабость, недомогание и головные боли. Кроме того, в такие дни могут происходить изменения в артериальном давлении и нарушения сердечного ритма.

Психолог объяснила причины нежелания детей учиться

Учебный год только начался, но отдельные школьники уже начали жаловаться на усталость. Психолог Кира Макарова объяснила, почему дети устают от учебы. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По мнению эксперта, школьникам реально бывает сложно во время учебного процесса из-за раннего начала или интенсивности. Половину дня ребенок проводит в школе, где ему приходится концентрировать внимание и выполнять непростые для него задания. Помимо этого, приходится дома выполнять домашние задания.

Специалист отметила, необходимо ребенку иметь время для отдыха, хвалить его за успехи.

Жители Протвино могут обратиться в службу 112 в экстренной ситуации

Как показала практика за годы работы Системы-112 Московской области, большинство поступающих звонков адресовано скорой медицинской помощи. 

Для удобства жителей и гостей региона взаимодействие службы спасения и скорой медицинской помощи постоянно совершенствуется, в работу внедряются новые функции.

Согласно статистике, за скорой медицинской помощью на единый номер «112» поступает порядка 70% от всех обращений в службы экстренного реагирования. С начала этого года операторы Системы-112 приняли уже более 2,5 миллионов сообщений, адресованных медикам. Чаще всего, их причинами являются хронические и простудные заболевания, различные травмы.

В системе-112 разработан алгоритм, который позволяет максимально сократить время приезда скорой медицинской помощи на адрес. При поступлении вызова оператор автоматически передает все данные диспетчеру скорой, и бригада врачей имея все данные о происшествии, выезжает на место.

Чтобы обратившиеся понимали, как быстро прибудет помощь, не подвергались лишнему стрессу и не совершали повторных звонков, в Системе-112 действует функция СМС-информирования, впервые реализованная на территории Российской Федерации. После звонка на единый номер «112» заявитель получает сообщения: во сколько принят вызов, каков его статус — экстренный, или неотложный, через сколько минут прибудет бригада и о том, что врачи уже на месте.

Помимо СМС-информирования, функцией отслеживания маршрута бригады скорой помощи можно воспользоваться в мобильном приложении Системы-112 — «112 МО». В нем пользователи могут видеть движение кареты скорой медицинской помощи на интерактивной карте в режиме онлайн.

Система-112 Московской области работает семь дней в неделю 24 часа в сутки. Если вам или вашим близким необходима срочная медицинская помощь, обратиться в службу спасения можно любым, удобным для вас способом: позвонить на единый номер «112», отправить СМС-сообщение, воспользоваться мобильным приложением «112МО», воспользоваться видеосвязью в «Skype» или системой для автомобилистов «ЭРА-ГЛОНАСС».

Главное — не паниковать и не медлить!

18+

Операция на открытом сердце впервые проведена в зоне СВО

Военные врачи медицинского батальона ЮВО на запорожском направлении впервые провели операцию «на открытом сердце» недалеко от линии боевого соприкосновения, сообщает пресс-служба Минобороны РФ.

Медики освободили и расчистили заброшенное складское помещение. Оно стало современной операционной вблизи линии боевого соприкосновения.

В медпункте есть все необходимое борудование и полный список препаратов. Врачи могут своевременно помогать пациентам и избежать осложнений.

Военные медики проводят на передовой операции различной сложности, в том числе протезирование магистральных сосудов верхних и нижних конечностей.