Медик назвала анализы, которые необходимо сдавать всем, без исключения

В установке диагноза врач опирается на данные анализов пациента. 

Врач-диетолог, спортивный нутрициолог Наталья Зубарева, напоминает, что жирную, копченую пищу и алкогольные напитки нельзя принимать уже накануне сдачи анализов, сообщает т-г канал «Вести Подмосковья».

К тому же лучше избегать физической активности и отказаться от курения, добавила эксперт, а также сдавать материалы натощак.

Помимо стандартного анализа крови, медик рекомендует дополнительно пройти и другие: анализы на общий белок и альбумин, липидный спектр, а также диагностика наличия в организме витаминов D3, В9, В12, проверка уровня сывороточного железа и работы важнейших гормональных составляющих в организме, написала Зубарева своем Telegram-канале.

Терапевт рассказала, чем опасен «синдром чая с бутербродом»

Особенно это касается пожилых людей. 

Заслуженный врач РФ, академик РАН, терапевт Оксана Драпкина предупредила в своем Telegram-канале, что синдром «чая с бутербродом» используют, когда говорят об особой форме недоедания, пишет 360tv.ru.

Эксперт добавила, часто с такой проблемой сталкиваются пожилые люди, которые могут питаться лишь чаем с бутербродами. Подобный рацион может привести к обморокам, снижению иммунитета, хрупкости костей и слабости.

Терапевт отметила, синдром «чая с бутербродом» — это не просто нежелание есть, а сложное переплетение физиологических, социальных и психологических проблем, которые с возрастом только усиливаются.

Она посоветовала почаще напоминать близким, что нужно полноценно питаться и добавлять в рацион фрукты, овощи и орехи.

В Госдуме предложили дополнительно поощрять водителей скорой помощи

Ситуация с нехваткой кадров в этом сегменте фиксируется в столице давно. 

По мнению депутата Госдумы Сергея Колунова, решить проблему помогут комплексные меры, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Парламентарий уточнил, необходимо выплачивать достойную зарплату водителям машин скорой помощи. Более того, необходимо задуматься над развитием других методов поощрения сотрудников — над увеличением премий, надбавок за стаж и прочее.

По словам парламентария, это далеко не все. Необходимо повысить общий престиж профессии водителя скорой помощи. С этой целью надо создать единое учебное пособие для воспитанников детских садов и младшеклассников на тему различных профессий.

«В нем в интерактивном формате, с красивыми картинками, раскрасками и прочим необходимо рассказать, как важны определенные профессии в нашем мире. Считаю, что важно внести в это пособие информацию о тех профессиях, где существует дефицит кадров, включая профессию водителя скорой помощи», — предложил депутат.

Медики назвали топ-5 видов полезного мяса, которое понижает холестерин

Некоторые виды мяса вопреки распространенному мнению не повышают холестерин, а даже понижают его. Такой вывод сделали ученые Йельской медицинской школы, свою работу они опубликовали в журнале о мясе MeatScience.

Ученые составили условный топ-5 видов мяса, которые благотворно влияют на уровень холестерина. На первом месте куриная грудка без кожи. В этом мясе низкое содержание холестерина и жира. Индейка также полезна без шкуры.

Определенные куски свинины тоже могут быть нежирными, полезными и содержать очень мало насыщенных жиров. Перед приготовлением нужно обрезать весь видимый жир.

Также можно есть небольшое количество красного мяса, это круглый стейк с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.

Умеренное употребление нежирной говядины также благотворно скажется на здоровье организма.

Диетическое мясо, к которому относятся птица без кожи, свиная вырезка, постная говядина, телятина и кролик, является хорошим источником белка. Оно низкокалорийное и дает организму силы для восстановления клеток.

Названы самые полезные способы приготовления мяса для пожилых

Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, возрастной категории граждан лучше избегать употребления жареного мяса. Об этом пишет www.m24.ru.

По словам эксперта, людям пожилого возраста рекомендуется есть запеченное, тушеное или отварное мясо, но никак не жареное.

Врач отметила, что при жарке мяса образуются канцерогены, и это ускоряет процессы старения. К тому же желудочно-кишечный тракт пожилого человека уже функционирует не так хорошо, как раньше. Он не сможет нормально переварить жареное мясо.

Красное мясо пожилым можно употреблять не чаще одного раза в неделю, добавила эксперт. С белым дела обстоят чуть менее строго. Курицу, индейку или кролика рекомендуется включать в рацион не чаще четырех раз в неделю.